真人cs

除了簡單方便的食物外，高熱量蛋白質(zhì)食物也是不錯的選擇。 手電不僅可以用于照明，而且可以從遠(yuǎn)處看到，它是必要的輔助工具，在極熱或極冷的情況下，背包式吊床也可以作為避風(fēng)雨的小庇護(hù)所，這是必要的用品之一。

口哨是發(fā)信號的良好工具，吹口哨通常比大聲喊叫所需的能量更少，響亮的哨聲可以走得更遠(yuǎn)，它是在戶外傳輸信號的工具。在戶外訓(xùn)練時，請注意喝水，喝不干凈的水會影響您的健康，您必須注意飲用水，小型便攜式凈水器可以解決此問題。塑料垃圾袋輕薄，易于攜帶，用途廣泛，可用作容器，也可用作臨時雨衣，風(fēng)衣等，堅固耐用。

1、穿運(yùn)動鞋，攜帶好個人所需要的常用物品。

　　2、身體有慣性脫位、史、心臟病、嚴(yán)重、懷孕等認(rèn)為不適合參加戶外活動的人不準(zhǔn)參加。

　　3、未經(jīng)指導(dǎo)員許可，任何人不得在未經(jīng)指導(dǎo)員許可的情況下攀爬高空或下水進(jìn)行任何危險活動。

　　4、如果在活動中感到不適，你需要及時提高，以免耽擱。

　　5、積極溝通和交流培訓(xùn)感受，總結(jié)培訓(xùn)成果，負(fù)責(zé)，真誠，營造良好的團(tuán)隊氛圍。在訓(xùn)練營中獲得的有益和博學(xué)的團(tuán)隊精神和個人精神有利于以后的工作或個人經(jīng)驗的提升。

培訓(xùn)師的使命是“傳道、授業(yè)、解惑”。他通過培訓(xùn)需求設(shè)計培訓(xùn)課程，選擇培訓(xùn)方法，運(yùn)用培訓(xùn)工具和技巧，傳授知識、技能、方法、改度，解決問題，終達(dá)成組織績效的提升。培訓(xùn)師的專業(yè)知識體系和授課技巧風(fēng)格直接影響受訓(xùn)者的學(xué)習(xí)效果。培訓(xùn)師扮演著四種角色：老師，演員，教練和咨詢顧問。培訓(xùn)師既要有過硬的理論知識，也要有藝術(shù)表達(dá)。既要有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，通過示范、訓(xùn)練和引導(dǎo)學(xué)員，也要有顧問式的問題診斷和咨詢能力，根據(jù)企業(yè)狀況提出培訓(xùn)課程及培訓(xùn)重點的建議。