盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后可以稱為辣媽

愛穿蓬蓬的連衣裙

頭戴蝴蝶結(jié)

燙酷酷的大卷發(fā)

看文藝?yán)寺碾娪?

想象自己是女主角

合影時不忘擺個俏皮的姿勢

然鵝

有了寶寶之后

生活開始悄悄地改變了

懷孕時

腰酸背痛    身材變形

寶寶出生后

放棄自己的愛好甚至工作

24小時無休地關(guān)注著寶寶

逗他笑

給他講可愛的睡前故事

……

像超人一般

不過堅強的背后

也有著難以言說的尷尬......

在懷孕和分娩過程中，隨著腹部的增大，大多數(shù)女性腹部肌肉中間都會出現(xiàn)一個空隙。這個空隙通常在產(chǎn)后4-8周后會逐漸關(guān)閉。

對于一部分女性，在懷孕期間腹部肌肉有可能會被過度拉伸，導(dǎo)致產(chǎn)后無法自動修復(fù)，這種情況稱作“腹直肌分離”。

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。

據(jù)報道，產(chǎn)后6-8周的產(chǎn)婦，順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60%，剖宮產(chǎn)發(fā)生率為71%，2次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率為91%。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌多吃味精

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。其實在產(chǎn)后，肚皮松弛是在所難免的，畢竟曾經(jīng)裝了個那么大的baby是吧~通常情況下，這個被撐大的空隙，會在產(chǎn)后4-8周后逐漸恢復(fù)關(guān)閉。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

一般來說，恥骨聯(lián)合輕微分離并不會出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，但如果分離過大，就可能引起疼痛、、腫脹，甚至影響走路、翻身、上廁所等癥狀。

因此，只要寶媽的恥骨聯(lián)合處出現(xiàn)不舒服的癥狀，就應(yīng)該及時去看醫(yī)生。醫(yī)生會給你拍個片子或者通過檢查看看恥骨聯(lián)合分離的情況。

一般來說，分離在10mm以內(nèi)都是正常的；很多寶媽都有親身經(jīng)歷，說自己確實產(chǎn)后屁股變大了，以前的褲子都穿不上去了。分離超過了10mm，優(yōu)先采取保守；分離超過了25mm，那就需要跟醫(yī)生討論一下，根據(jù)情況看看是不是需要手術(shù)干預(yù)了。但手術(shù)畢竟有創(chuàng)傷，因此有些人即使分離超過25mm，醫(yī)生可能也會建議她先保守試試。但是真到了要做“骨盆修復(fù)”的地步，建議還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。