艾灸是一種常見的保健方式，即將點燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結實實用的艾灸盒。

但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包，但其結構上的缺陷使得使用極不方便。

什么體質的人適宜艾灸呢？這可能是很多喜歡艾灸朋友的關心的問題。要知道這個，就要先來了解下中醫(yī)的體質分類以及自己到底是什么樣的體質:

中醫(yī)人體體質分類有陽虛質、陰虛質、瘀血質、痰濕質、氣郁質。首先要搞清楚自己是屬于什么樣的體質，比如說陰虛或陽虛等，然后再根據(jù)自身體質進行艾灸，才能達到預期目的。

1、陰虛質：

這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數(shù)。本體質秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹，認為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大優(yōu)點，且服后有食欲增進，精神輕松愉快的效果。

    對于很多想學習艾灸的人來說，艾灸是很神奇的，在學習艾灸之前你一定要先了解艾灸是干嘛的。今天康元生生物再給大家介紹一下什么是艾灸。

　　你了解艾灸嗎?

　　艾灸是用的艾絨在體表經(jīng)穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借助溫熱的刺激，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經(jīng)絡的傳導起到溫通氣血，扶正祛邪作用而達到防病和養(yǎng)生。

　　艾灸的的原材料是什么?

　　艾灸的原料是艾草。

　　艾草是什么?

　　艾，又名冰臺、艾蒿，是一種菊科多年生草本藥用植物。其莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。