撫觸對于寶寶來說就像食物一樣必不可少，寶寶們都喜歡接受父母的撫觸，因為它是父母和寶寶好的交流方式之一，也是讓寶寶感受到愉悅的一種生命體驗。專業(yè)的撫觸不僅可以改善寶寶的睡眠，更能促進寶寶的智力發(fā)育，加快寶寶健康生長。如何通過撫觸者的雙手對寶寶的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摸，撫觸準備1房間溫暖、寧靜，播放一些柔和的音樂，有助于母嬰彼此放松；2準備好毛巾、尿片、換洗的衣物和寶寶潤膚油；3選擇適當?shù)臅r候撫觸，寶寶不宜太餓或太飽；4取下手上的所有首飾或其它堅硬的物品，洗凈并溫暖雙手，先在手心倒一些潤膚油，輕輕撫觸寶寶。

寶寶清醒時。撫觸順序前額→下頜→頭部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部（每個部位撫觸3-4次）注意事項①注意室內(nèi)溫度和通風換氣，避免室內(nèi)空氣污染；②注意室內(nèi)照明，避免刺激光源；③防止噪音，避免影響嬰兒的注意力；④嬰兒覺得疲勞時，任何刺激均不適宜。嬰兒需要休息，待睡眠后再替他按；⑤4-7個月大時，嬰兒開始爬行。這時嬰兒有更多的活動，無需過多按，可施行嬰兒操訓練；⑥嬰兒出牙時，記住面部摩和親吻可使臉頰肌肉放松

忌寒涼、辛辣食物

產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，加上需排出子*內(nèi)淤血，諸如生冷、寒涼等食物不要吃。這么做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡*排出，造成腹*等不適。再來，生產(chǎn)可致使新媽媽失*傷津，往往會出現(xiàn)陰虛發(fā)熱的情況，因而辛辣食物也*好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當，易給新媽媽帶來*秘、*瘡等煩惱，還會經(jīng)由*汁進而對嬰兒腸胃造成一定傷害。