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瑜伽服的選擇：

設(shè)計一定要貼身選擇設(shè)計貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個：

一，松松垮垮的瑜伽服在進行臥式或者是后彎等體式的時候完全沒有問題。但是在進行倒立的時候，衣服容易滑落，會露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動作，不易觀察自己的體式是否到位。

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如果是冬季選擇緊身一點的衣服，彈性一定要好。

因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然覺得透氣、舒適，但有時會因為布料沒有彈性，有束手束腳之感，無法做到完全的伸展。

瑜伽為什么要穿瑜伽服

一套專業(yè)的瑜伽服不僅能夠讓你在運動的過程中快速將汗液排出體外，還可以將瑜伽動作做到位，如果是沒有專業(yè)瑜伽服的初學(xué)者，練習(xí)瑜伽的時候不能快速進入瑜伽狀態(tài)。

平時需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服，寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展，不會讓我們呼吸和運動受到限制，這樣才可以快速進入到瑜伽狀態(tài)

如果你平時喜歡做高溫瑜伽的話，需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服，當你的身體排出大量的汗液，瑜伽服可以很快變干，起到很好的排汗性，上衣的袖口不要扎的太緊，可以自然敞開，褲腳應(yīng)當以松緊口或扎繩為主，瑜伽有一些倒立的動作，緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。

瑜伽服一般都是純色的，給人一種清爽的感覺，可以讓我們的視覺神經(jīng)放松下來，顏色過于濃厚，初學(xué)者不能很快心平靜氣，進入到練習(xí)瑜伽的狀態(tài)，同時還要注意，衣服上面不要有太多的飾物、繩結(jié)，避免身體趴下或者扭轉(zhuǎn)的時候，受到傷害

面料要透氣、環(huán)保

我們練習(xí)瑜伽的時候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通氣的話，熱氣會聚集在身體周圍，這對身體是極為不利的。 因此，我們可以在布料上選擇透氣性、吸汗性、質(zhì)感細膩、彈性好的材質(zhì)。其次，瑜伽服裝是貼身產(chǎn)品，所以我們必須選擇健康環(huán)保的品牌。目前，市場上有許多小品牌含有甲醛等有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)隨著毛孔的放松而進入體內(nèi)。從長遠來看，它們會對身體造成很大傷害。試著選擇一些可靠的大品牌。