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一般來說，對于一些患有的患者以及正在發(fā)育的孩子來說，硬床墊是比較合適的，這有利于矯正脊椎，而且對于有一定的積極作用。但是對于一些患有駝背的患者而言，軟床墊才是合適的選擇。當然，這些都是一些特例，但是對于正常人來說，過于柔軟或者過硬的床墊都是不合適的。

人的一天有三分之一的時間都在睡眠中度過，因此，一張合適的床墊對于人體脊椎健康就起到了比較重要的作用。一張具有合適軟硬度的能夠?qū)λ咦藙萜鸬秸{(diào)節(jié)的作用。過于柔軟的床墊會使人陷于其中，從而影響到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張，嚴重的還會造成。

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選購經(jīng)驗：從面料做工判斷床墊質(zhì)量。面料絎縫松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線；用手重壓床墊時，內(nèi)部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。聞味道，的床墊是采用天然植物纖維材料制成的墊芯，并且有淡淡的植物纖維味道。從產(chǎn)品標識看床墊優(yōu)劣。床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產(chǎn)品標識上都有產(chǎn)品名稱、注冊商標、制造公司或制造廠名稱、廠址、聯(lián)系電話或傳真。

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：睡眠充分，時間足，質(zhì)量好，；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān)。

用耳“聽”用手拍一下床墊，聽彈簧發(fā)出的聲音。如果發(fā)出均勻的彈簧鳴聲，彈簧的彈性就是比較好的，睡眠時受力也比較均勻。如果發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，說明彈簧不僅彈性差，也有可能是生銹或劣質(zhì)產(chǎn)品。