玉米粉還有這幾種洋氣的吃法？

在炎熱干燥的夏天，玉米長(zhǎng)滿(mǎn)了綠色，植株超過(guò)一米高，一次一片葉子，一次一根樹(shù)枝。一把鮮紅的胡子掛在樹(shù)枝上，充滿(mǎn)活力和生機(jī)。

玉米被認(rèn)為是世界上的“黃金作物”。在美國(guó)和其他一些發(fā)達(dá)國(guó)家，玉米被列為谷物中的第一種建安食品，被稱(chēng)為“黃金作物”。研究發(fā)現(xiàn)，玉米含有大量卵磷脂、亞油酸、谷物酒精、維生素E、纖維素等。具有降血壓、降血脂、抗脈硬化、防癌、美容、延緩衰老等多種保健功效。它也是適合糖尿病患者的產(chǎn)品。

~雖然現(xiàn)在還不是吃玉米的時(shí)候，但是玉米在餐桌上是不可缺少的~

一些人喜歡中國(guó)傳統(tǒng)的飲食方式:玉米粉圓餅、玉米餃子和玉米饅頭，而另一些人喜歡浪漫的西方飲食方式:玉米紅豆面包和玉米玫瑰蛋糕.~我不禁欽佩中國(guó)人對(duì)飲食的癡迷和關(guān)注~

單一的營(yíng)養(yǎng)理論也很復(fù)雜。例如，替代粉含有大量的蛋清粉，通常來(lái)自更便宜的植物蛋白，通常是大豆，我們知道轉(zhuǎn)基因大豆。

蛋白質(zhì)也會(huì)分解成氨基酸。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)理論，成人需要八種必需氨基酸。這八種氨基酸來(lái)自各種動(dòng)物和植物蛋白。氨基酸種類(lèi)不全、比例不足會(huì)影響人體蛋白質(zhì)的合成。

從表面上看，食用“均衡營(yíng)養(yǎng)”膳食替代粉符合人體的需要。事實(shí)上，它仍然不能滿(mǎn)足身體的需要。膳食替代粉不能提供進(jìn)食的滿(mǎn)足感。

魔芋粉代餐魔芋含有非常豐富的纖維素，很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，緩解人體；魔芋粉熱量也比較低，供應(yīng)不了人體代謝所需熱量消耗，于是人體就“動(dòng)員”脂肪來(lái)供應(yīng)，這樣就消耗了脂肪，但要堅(jiān)持下來(lái)，可著實(shí)不容易。

專(zhuān)家解析：

魔芋粉吃了充饑不假，但它的口感也是非常一般，如果長(zhǎng)期吃的話(huà)，更是如同嚼蠟。有人說(shuō)，那就加點(diǎn)糖、牛奶……好吧，那就看著熱量往上蹭。其實(shí)僅吃魔芋也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，還是要搭配其他營(yíng)養(yǎng)素，否則氣血不足，實(shí)不值當(dāng)。