山西跑步機廠家，太原跑步機價格，山西健身車價錢家庭用跑步機價格，太原跑步機維修，山西跑步機維修價格，山西智能跑步機家庭用跑步機價格，太原商用跑步機， 山西家用跑步機，太原單功能跑步機

【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

所以選擇一臺家用跑步機，要看看這臺跑步機的持續(xù)馬達功率，是否對得上你的體重。大家可以看下面的“體重—跑步機價格”參考表（2018年8月更新）：

體重110公斤以下 — 1500-2000元跑步機

體重110-120公斤 — 2500-4000元跑步機（建議馬達持續(xù)功率1.0-2.0CHP之間）

體重120-140公斤 — 4000-6000元跑步機

體重140斤以上 — 4500元以上跑步機（建議大馬達功率4.5HP以上）

在中、低強度運動時，身體能夠向工作肌肉提供足夠的氧氣來進行有氧能量代謝，而且肌肉在此條件下也能夠大化地利用貯存脂肪作為熱量來源消耗在運動過程中。相反，在高強度運動時，身體不能及時向工作肌肉提供足夠的氧氣來支持其代謝過程，于是熱量在缺氧狀態(tài)下被分解利用。健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機體疲勞。

好的跑步機采用弓形彈力跑板設(shè)計，弓形跑板全實白樺木制造，模仿奧運跳水臺的高彈性跳板，經(jīng)過特殊高壓高溫等先進技術(shù)部處理，形成了高彈性，高韌性的跑板。跟普通跑步機跑板相比，實木弓形跑板在受力彈性變形時具有好的彈性緩沖性能，保護運動者在運動時不受損傷。山西跑步機廠家，太原跑步機價格，山西健身車價錢家庭用跑步機價格，太原跑步機維修，山西跑步機維修價格，山西智能跑步機家庭用跑步機價格，太原商用跑步機，山西家用跑步機，太原單功能跑步機【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材緩和運動可以使肌肉疼痛危險大大降低。

食后血液大多集中在胃部，提供氧氣及養(yǎng)分促進胃進行消化，進食后1小時以后再進行運動，少不能少于40分鐘。

　　動結(jié)束后，由于血液大多還集中在四肢，這個時候不宜馬上進食，要在運動后至少半個小時以后才能進食。