最近，氣溫突然下降，讓前些天還單衣短袖的我們，紛紛穿上了自己的羽絨服，但是在寒冷的氣候中，我們也要注意，寒冷的氣候會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，加重心臟負(fù)擔(dān)，這就容易發(fā)生心腦血管的疾病，因此冬天要小心提防心腦血管等疾病。

如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

心腦血管疾病是心血管病和腦血管病的總稱，其中包括高血壓、冠心病、腦梗塞等。

應(yīng)對(duì)措施：

心腦血管疾病的高發(fā)人群、老年人，在冬天要特別注意保暖，預(yù)防感冒，規(guī)律生活。

但也不要因?yàn)榕吕渚驼鞇炘诩依?，?yīng)適當(dāng)活動(dòng)。此外要多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。保持心情愉悅、定期體檢，檢查血壓、血糖和血脂。

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