清理瑜伽墊必須留意的是，洗衣粉用量盡量避免，由于洗衣粉一旦殘余在瑜伽墊上，瑜伽墊就將會(huì)變滑。此外，晾曬瑜伽墊的情況下不必把它放到陽(yáng)光底下曝曬。實(shí)際上瑜伽墊的學(xué)問(wèn)也有好多好多--如何選擇每個(gè)瑜伽墊?到哪去買(mǎi)價(jià)廉物美的瑜伽墊?這種都必須瑜伽健身發(fā)燒友們進(jìn)一步科學(xué)研究?？墒钦f(shuō)到底，瑜伽墊的學(xué)問(wèn)是死的，用在人的身上確是活的。合適自身的，始終才算是好的。

購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊應(yīng)當(dāng)留意以下內(nèi)容:長(zhǎng)短不可短于個(gè)子，總寬不能窄于肩膀?qū)挕?薄厚在6mm上下，過(guò)薄的軟墊在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)候覺(jué)得痛疼，過(guò)厚又會(huì)危害到站起姿勢(shì)的可靠性。(一般來(lái)說(shuō)新手挑選7MM的瑜伽墊較為適中) 觀查瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如覺(jué)得兩手指非常容易捏在一起，證實(shí)瑜伽墊過(guò)度軟，那樣的瑜伽墊即便再厚，關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊扎實(shí)也并不是非常好，人們敏感的皮膚沒(méi)法接納，不便于收納整理。一定要挑選彈性好，硬軟適中的瑜伽墊來(lái)相互配合你的訓(xùn)練。

瑜伽墊要定時(shí)清洗，練習(xí)瑜伽時(shí)會(huì)大量流汗，日復(fù)一日，瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n會(huì)越積越多。為確保衛(wèi)生，盡量每隔1周清洗1次。千萬(wàn)不要為了殺菌而用消毒液直接清洗，會(huì)腐蝕墊子，減短使用壽命。正確做法是將兩滴洗潔精兌4碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈，再在陰涼或有少許陽(yáng)光處晾曬。切記不要放在強(qiáng)烈陽(yáng)光下暴曬。會(huì)讓墊子開(kāi)裂掉皮。