少折騰頭發(fā)

　　頭發(fā)梳洗燙染過(guò)頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過(guò)程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。

　　4.植發(fā)手術(shù)

　　對(duì)已經(jīng)脫發(fā)的部位實(shí)施植發(fā)，達(dá)到遮蓋頭發(fā)稀疏的部位，從根本上解決我們女生的脫發(fā)問(wèn)題，這在目前效果是十分理想的?！　　?、高燒：高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害，不過(guò)，一般半年左右就能正常如昔。

　錯(cuò)誤觀(guān)念1.每天洗頭會(huì)損壞發(fā)質(zhì)。

　　其實(shí)，清潔衛(wèi)生的頭皮環(huán)境才能誕生健康的頭發(fā)。每天按時(shí)洗頭才能夠保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我們?nèi)粘Ｊ褂玫挠玫南窗l(fā)水只能做到清潔頭皮表面，尤其是長(zhǎng)期不換洗發(fā)水頭皮根部會(huì)堆積污垢，阻礙頭發(fā)正常生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。因此建議如果條件允許，可以考慮定期去美發(fā)店做頭皮護(hù)理，保證深層清潔，從里到外做個(gè)清爽男人。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處。

　　錯(cuò)誤觀(guān)念2.長(zhǎng)期不洗頭可以防脫發(fā)。

　　許多患有遺傳性脫發(fā)甚至禿頂?shù)哪行耘笥?，為了保護(hù)頭頂這片稀疏的草地，往往會(huì)選擇較長(zhǎng)時(shí)間不洗頭。他們認(rèn)為頻繁洗頭會(huì)加重脫發(fā)。事實(shí)上，正確的做法恰好相反!所以專(zhuān)門(mén)找來(lái)幾個(gè)有助于預(yù)防脫發(fā)的方法，供大家參考，不要等到頭發(fā)變少，才開(kāi)始重視，那時(shí)候已經(jīng)晚了。有脫發(fā)現(xiàn)象的男士一定要堅(jiān)持每天早、晚各都徹底洗頭一次，及時(shí)地去除汗?jié)n、油脂，這樣才能保持發(fā)囊清爽。長(zhǎng)期堅(jiān)持還會(huì)延緩脫發(fā)。

中性發(fā)質(zhì)，這種發(fā)質(zhì)是為健康的發(fā)質(zhì)，頭發(fā)既不過(guò)于油膩，又不會(huì)過(guò)于干燥，所以頭發(fā)才會(huì)呈現(xiàn)出自然的柔韌和亮澤，這也是正常狀態(tài)下，頭發(fā)應(yīng)該保持的一種發(fā)質(zhì)?？傊?，頭發(fā)發(fā)質(zhì)與人體健康密切相關(guān)，各種發(fā)質(zhì)的成因皆有一定的原因，我們要想讓頭發(fā)保持在健康狀態(tài)的話(huà)，就必須要在日常護(hù)理過(guò)程中對(duì)頭發(fā)多加正確的護(hù)理，并且針對(duì)不同發(fā)質(zhì)進(jìn)行有目的的改善，只有這樣才能確保頭發(fā)始終保持在健康狀態(tài)!1、蛋白質(zhì)類(lèi)食物頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)的狀況，睡眠對(duì)人類(lèi)健康是重要的，但是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代早已經(jīng)到來(lái)、很多人為了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常上網(wǎng)并長(zhǎng)時(shí)間熬夜沉迷，這就加快了脫發(fā)。是否有些玩物喪志呢?那么，如何防止因經(jīng)常上網(wǎng)和沉迷而導(dǎo)致的脫發(fā)?

　　提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)的狀況：

　　為什么容易脫發(fā)?植發(fā)對(duì)此的解釋是：經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，容易造成疲勞，使得神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，致使頭皮部位的血管收縮、血液供給量減少，從而導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，終形成脫發(fā)。