仰臥起坐測(cè)試儀

1. 自動(dòng)測(cè)試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量。

2. 高位探頭、低位探頭與大屏幕顯示器三者之間均采用無(wú)線連 接，達(dá)到真正全無(wú)線設(shè)計(jì)理念。

3. 測(cè)試感應(yīng)桿可隨受測(cè)者身高來(lái)進(jìn)行前后調(diào)節(jié)，達(dá)到測(cè)試動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化管理；測(cè)試感應(yīng)探頭采用精度高抗干擾傳感器，具有抗陽(yáng)光干擾設(shè)計(jì)，提高測(cè)試準(zhǔn)確度與靈敏度；單機(jī)使用仍具有語(yǔ)音播報(bào)成績(jī)功能

仰臥起坐測(cè)試儀的儀器主機(jī)

1、采用高分辨率液晶顯示器，具有背光開(kāi)關(guān)，內(nèi)置IC卡讀卡模塊;

2、采用的操作系統(tǒng)可充分保障數(shù)據(jù)的穩(wěn)定性及安全性，應(yīng)用2.4G無(wú)線傳輸技術(shù)， 主機(jī)有效

傳輸距離不小于200米;與外設(shè)無(wú)線連接，可支持多個(gè)外設(shè)同時(shí)工作，互不干擾;

3、采用雙芯片數(shù)據(jù)備份，可存儲(chǔ)50000條以上測(cè)試數(shù)據(jù);

4、內(nèi)置高容量鋰電池，連續(xù)工作10小時(shí)以上，全程低壓測(cè)試;

5、具備數(shù)字、英文字母、智能IC、ID卡、掃描槍五種輸入讀寫(xiě)功能，

6、主機(jī)鍵盤(pán)采用硅膠按鍵，內(nèi)置式天線，安全可靠使用壽命長(zhǎng);

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳國(guó)定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測(cè)試腰帶。起坐前由測(cè)試員用儀器確認(rèn)受測(cè)試者IC卡，當(dāng)聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始百起坐。

2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，則不計(jì)數(shù)。

做仰臥起坐時(shí)應(yīng)配合以合理的呼吸，因此，為了提高度動(dòng)作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過(guò)程開(kāi)始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時(shí)，快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。

現(xiàn)代的一些研回究表明仰臥起坐只在身體開(kāi)始抬起的30°內(nèi)對(duì)腹肌有效，這樣有效的動(dòng)作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果繼續(xù)起身，就由腹肌收縮變?yōu)橥渭∈湛s了。

仰臥起坐和俯臥答撐這類(lèi)力量訓(xùn)練并不能局部瘦身。要想擁有強(qiáng)壯的腹直肌，需要腹部訓(xùn)練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。