為什么越來越多的女性出現(xiàn)骨盆問題，告訴你這3個(gè)原因.

是現(xiàn)在生活當(dāng)中很多女性都存在骨盆的問題，那是哪些哪些原因造成的呢?今天呢，我們著重來分析一下骨盆出現(xiàn)問題的幾個(gè)原因

1.懷孕和生產(chǎn)對(duì)于骨盆造成損傷，

懷孕期間身體就會(huì)不斷分泌一種叫做松弛，而且它會(huì)讓骨盆關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松弛，為了順利分娩寶寶做準(zhǔn)備，骨盆在生完寶寶之后受到的損傷是必然的

骨盆相當(dāng)于是一個(gè)框架，盆底肌相當(dāng)于骨盆內(nèi)側(cè)的一張吊網(wǎng)骨盆，它處于人體正中間起著一個(gè)長(zhǎng)上起下的作用骨盆，它相當(dāng)于是我們自我平衡的一個(gè)協(xié)作整體股盤一旦產(chǎn)生問題對(duì)于身體的損傷是非常大的

平時(shí)不良的生活習(xí)慣

經(jīng)常在生活當(dāng)中，葛優(yōu)躺翹二郎腿盤腿坐，穿高跟鞋對(duì)于骨盆都會(huì)造成損傷

要是穿高跟鞋的女性會(huì)讓骨盆處于前傾狀，前期，長(zhǎng)期以往的話就會(huì)造成骨盆前傾

特別是生活當(dāng)中一些不良的站姿，會(huì)讓我們腰部?jī)蛇叺募∪猱a(chǎn)生不平衡的狀態(tài)，對(duì)于骨盆的牽拉力也有所不同，時(shí)間長(zhǎng)的話就會(huì)造成骨盆歪斜

常見的這個(gè)翹二郎腿，這個(gè)是造成骨盆歪斜，常見的因素，經(jīng)常操兩腿，兩兩個(gè)腿之間相互制衡的肌肉平衡就會(huì)被打破，那很多骨盆外斜并非是骨盆先存在的問題，主要是兩邊的肌肉對(duì)于骨盆的拉扯有所不同，從而造成的骨盆問題

產(chǎn)后的話一定要合理安排自己的膳食，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主，讓身材可以得到足夠的，不要有這種過度的脂肪堆積，不然不利于產(chǎn)后的恢復(fù)

產(chǎn)后的話，也不要著急的進(jìn)行一些鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些散步的一些運(yùn)動(dòng)，避免月子*的產(chǎn)生，產(chǎn)后可以做一些嗯，盆底肌的鍛煉，瑜伽什么的，對(duì)于身體是比較有好處的，還有不要著急進(jìn)行產(chǎn)后的夫妻生活，這樣對(duì)于女性來說一定要恢復(fù)到完全的狀態(tài)才可以進(jìn)行，不然的話很容易讓女*染一些婦*疾病等等 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制