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家用跑步機一般采用的是直流電機 ，而商用跑步機采用的則是交流電機 。在跑步機運作過程中 ，交流電機的功率要比直流電機的功率大 ，也就是說商用跑步機的功率比家用跑步機的大 ，這樣在相同作用力下 ，商用跑步機受到的損傷要比家用跑步機的小 。

在電動跑步機跑步時身體的上下波動幅度較小，傳送帶的前后作用力會傳遞一部分給跑者，使得跑者上下移動會減少，而前后移動的力增加，這也是電動跑步機跑起來比較省力的原因，特別是對于一些跑步時喜歡起伏較大的跑友而言。

電動跑步機跑步時步幅較平地跑步小，這是因為電動跑步機的長度是固定的，而跑步者通常會通過加快每步的頻率來提高和維持速度。

動感單車課氣氛激烈，富有動感，出汗量也大，據(jù)說效果很棒，因此非?；鸨?，很多減肥人士熱衷于通過動感單車來甩脂，動感單車是一種有氧和無氧結(jié)合的運動方式，不僅能夠在運動過程中消耗能量，還能夠通過運動后持續(xù)耗能和增加肌肉量，后期提高基礎代謝率等來起到綜合耗能、的目的。

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健身器材有多種使用方法

好的健身器材可以多種方式使用，不局限于只做一項運動，也不能只鍛煉身體的一個部位。為了使我們的肌肉更加對稱，我們需要在各個部位進行鍛煉。所以一個好的健身器材需要多種方式使用，方便我們鍛煉到身體各個部位。有些人會做臥推，這是一種效果明顯的力量器械，但它不能鍛煉我們的每一個部位。