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床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著至關(guān)重要的作用，太軟太硬的床墊都會影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變?nèi)梭w固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長期使用還會影響人體健康，而太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺，導(dǎo)致人們出現(xiàn)休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統(tǒng)思想認(rèn)為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的，誠然，對于部分人而言，睡硬床墊對脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此，選擇床墊應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況。好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體各個部位的重量分布和脊柱曲線來進行設(shè)計。

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醒后疲憊的人，這種睡眠狀態(tài)的人是典型的受床墊彈性值和緩沖值影響的，睡眠中身體和床墊受力不合理，就會出現(xiàn)有些部位受力過多形成壓迫，出現(xiàn)了血液流通受阻不暢，導(dǎo)致血液缺氧，所以醒來后精神萎靡不振，疲憊不堪，心情低落甚至性情暴躁，長期處于這種睡眠狀態(tài)的人嚴(yán)重的還會導(dǎo)致記憶力下降，未老先衰.

我們工作中是有意識的，當(dāng)我們累了，困了，疲憊了，身體就會告訴我們需要休息，需要良好的休息，這種良好的休息就是睡眠，也就是所謂的睡眠質(zhì)量好壞的問題，想要良好的睡眠質(zhì)量，那么久更需要更合適更匹配的床墊。

孩子們一般都比較好動，床墊也比較容易弄臟，買可以隨時更換布套，摩擦適度的產(chǎn)品。大家都知道，床墊優(yōu)劣，直接關(guān)系睡眠質(zhì)量。市面上的床墊看起來都差不多，可謂“知面不知芯”，那么應(yīng)該如何進行挑選呢？有哪些小技巧呢？床墊生產(chǎn)廠家挑選床墊小技巧：一是用眼“看”一個質(zhì)量好的床墊，肯定不會在外觀上有瑕疵?？梢钥创矇|是否厚薄均勻，四周是否順直平整，墊面包覆是否勻稱飽滿，面料印染圖案是否均勻，縫紉針線有沒有斷線、跳針、浮線等缺陷。