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發(fā)布時(shí)間:2020-12-31 17:39  
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運(yùn)動后不及時(shí)的放松,血液循環(huán)較差,肌肉也容易痙攣。時(shí)間久了,你的肌肉類型會改變,肌肉會變的很僵硬,缺少彈性,不論是運(yùn)動還是平時(shí),你會感覺自己做動作很別扭,而且還會很容易產(chǎn)生疲勞。這時(shí)候就可以用筋膜槍放松啦
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筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成,黏性會消減肌肉之間的摩擦,所以施加振動壓力便可以刺激黏性物質(zhì),使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加,讓肌肉得到放松。
筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時(shí),肌肉筋膜槍品牌還只是運(yùn)動員在使用,但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中?!敖∩碚呓?jīng)常會被酸痛和疼痛所困擾,而有了筋膜槍,你就能夠時(shí)常為自己按i摩。它可以幫助你提升訓(xùn)練效果,同時(shí)加速訓(xùn)練后的恢復(fù)過程?!?br />
