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夏日去斑化妝品需保鮮

夏日炎炎，有些祛斑化妝品需要更換季節(jié)，有些可繼續(xù)使用，有些需注意保藏及使用方法。總而言之，不要讓你的祛斑化妝品“中暑”。

濕浴需要“”

當(dāng)夏天洗澡頻繁，浴室濕度大的時候，我們習(xí)慣將潔面品放在浴室。需要了解的是，過于潮濕的環(huán)境可是祛斑化妝品保藏的大忌，特別是面粉清潔，濕氣可能導(dǎo)致它結(jié)塊、消耗量大，無法發(fā)揮功效。濕氣也會使含蛋白質(zhì)、脂肪的洗面奶細菌加速繁殖，終變質(zhì)。所以，為使?jié)嵜嫒槟艹志檬褂?，建議你的浴室一定要每天開窗或打開排氣扇，為祛斑化妝品“排一毒”，還要注意擰緊潔面乳瓶蓋。

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高溫天氣謹防高溫污染

對化妝棉來說，混裝是一種污染隱患，化妝水有可能因為棉片不干凈而引起二次污染。每次化妝棉開封后，務(wù)必將包裝口封緊。此外，對于祛斑化妝品而言，發(fā)熱也是一種“污染”，相信很多人都有過類似的經(jīng)歷：在祛斑化妝品專柜試用的化妝水居然是溫?zé)岬?，原來是被燈光烤熱了。太高的溫度會使化妝水加速變質(zhì)，這也是一種“污染”，因此化妝水一定不要放在靠近光源的地方。

相同的玉米如果制成膨化食品，對健康的影響是很小的；相同的核桃，經(jīng)加工已不新鮮，維生素 E損失嚴重；相同的花生如果制成油炸食品，劑損失，帶來油脂的高溫氧化聚合產(chǎn)物；相同的甘薯制成油炸薯片，引入苯并芘和酰胺等有毒物質(zhì)；相同的綠葉蔬菜，如烹飪時油膩，熱量增加，膳食纖維失去對人體腸道的凈化作用。

所以，現(xiàn)代烹飪和飲食方法，讓原本可以老的食物，變得不能帶給我們延緩衰老的真正益處。

一項美養(yǎng)界的科學(xué)研究結(jié)果顯示：堅果可以顯著降低疾病的發(fā)生率，相反，服用相同劑量的 E補充劑，并不能產(chǎn)生直接食用堅果的良好效果。同一項研究表明，多吃蔬菜水果，可以預(yù)防，相反，同樣地給人們吃胡蘿卜素，或者補充人工提取的膳食纖維，卻無法起到這樣的效果。確認現(xiàn)代科技與原生態(tài)的真實差距，提醒朋友們，為了健康，不要過于迷戀“現(xiàn)代科學(xué)”，否則反將為現(xiàn)代科學(xué)付出代價！

飲食，要注意結(jié)合健康的生活行為習(xí)慣才有效果。

人生中，導(dǎo)致人體衰老的原因有很多。比如過多的飲食，缺乏鍛煉，精神緊張，缺乏睡眠，抽煙喝酒，環(huán)境污染等等。要想達到延緩衰老的效果，就必須切實消除加速衰老的問題根源。

女人怎樣？

首先是每天的皮膚護理

主要還是體現(xiàn)在臉部皮膚的保養(yǎng)上。一般而言，通過比較科學(xué)的日常護膚方法，就可以達到一定的皮膚效果。一些護膚品當(dāng)然很重要，千萬不要貪圖便宜。

注意飲食的調(diào)理

對于當(dāng)今女性來說，通過一定的飲食調(diào)理，也能獲得較好的效果。象一些蜂蜜、核桃之類的食物，都可以有一定的功效。婦女可通過食用此類食品，獲得一定的效果。

女性要改掉哪些生活習(xí)慣？

減少熬夜后的疲勞

晚睡是現(xiàn)代女性提前衰老的元兇之一，對于現(xiàn)代女性來說，想要，只需使用一些護膚產(chǎn)品，是做不到的。許多女性，敷面膜熬夜，自然不可能起到很好的效果。

其次，減少脂肪攝入

對婦女而言，日常飲食應(yīng)盡量保持清淡口味。它的飲食中的主要營養(yǎng)成分應(yīng)該是蛋白質(zhì)，攝入過多的高脂肪食物，其實也會導(dǎo)致女性衰老。

盡管老化是不可逆轉(zhuǎn)的，但我們可以讓衰老變得更慢一點。

對癥下能奏效，首先探討衰老的原因。

老化與紫外線輻射、熬夜、環(huán)境惡化、身體新陳代謝、年齡等密切相關(guān)，而自然老化與非自然老化有區(qū)別。

自然性老化：自然性老化是機體內(nèi)部不可抗拒的因素，與年齡、、基因等因素有關(guān)，如睡眠不好，會導(dǎo)致身體新陳代謝遲緩，皮膚易干缺水，再如面部表情過于豐富，習(xí)慣性皺眉、癟嘴等小習(xí)慣，也會加速增多，因此我們也要管理好自己的面部表情喲~

不自然的衰老：不自然的衰老包括長時間反復(fù)的紫外線照射，也包括環(huán)境惡化、糖吸收過度等，其中元兇是太陽光，紫外線照射會使皮膚黑色素細胞增多，吞噬膠原蛋白，產(chǎn)生，而80%的膠原蛋白流失是由于紫外線照射造成的，膠原蛋白萎縮皮膚就會開始產(chǎn)生，要想延緩衰老，必須做好防曬，不管是室內(nèi)還是室外，我們都要做好防曬防護。

為了防不自然的衰老：不自然的衰老包括長時間反復(fù)的紫外線照射，也包括環(huán)境老，我們應(yīng)該做的是預(yù)防，及時修復(fù)。

請大家一定要做好防曬，不要等到皮膚都長出來了才想怎么處理，要知道紫外線給皮膚帶來的老化是不可逆的，做好了防曬，皮膚也能很好地預(yù)防暗沉衰老。

二是皮膚修復(fù)，所謂的修復(fù)，就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)有老化的趨勢時及時進行修復(fù)，此時想要肉眼可見的去皺效果并不容易，但你可以讓來得慢一點。