永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

健身圈有這樣一句話：健身沒(méi)有技術(shù)，技術(shù)是堅(jiān)持！由此可見(jiàn)健身中堅(jiān)持是多么的重要，但不管做什么事情總會(huì)出現(xiàn)厭倦、煩的時(shí)候，健身也一樣，也會(huì)有厭倦的時(shí)候。

即便你您目前使用的是自己喜歡的訓(xùn)練計(jì)劃，但它也不會(huì)永遠(yuǎn)是那么有趣。長(zhǎng)期采用一成不變的訓(xùn)練程序，肯定無(wú)法避免無(wú)聊情緒，扼殺你的鍛煉激情。建議每隔幾個(gè)月就改變一下訓(xùn)練計(jì)劃，一旦碰到了“平臺(tái)期”，就更應(yīng)及時(shí)作出變化。

這種改變并不意味著去執(zhí)行一個(gè)完全不同的全新計(jì)劃，除了嘗試一些新的訓(xùn)練動(dòng)作外，哪怕僅僅改變訓(xùn)練動(dòng)作的先后順序，或者在一天的不同時(shí)間去健身房鍛煉，這都會(huì)有助于提升鍛煉效果。

記得讓肌肉休息保證每周有至少兩天的休息。這樣能使疲勞的肌肉恢復(fù)過(guò)來(lái)。因?yàn)榧∪馄诰褚矔?huì)疲勞，容易產(chǎn)生厭倦心理。

一邊訓(xùn)練一邊聽(tīng)音樂(lè)在健身，訓(xùn)練負(fù)荷及消耗量較大的鍛煉過(guò)程中聽(tīng)一些節(jié)奏明快的音樂(lè)，可減輕疲勞感，提高運(yùn)動(dòng)效率。這個(gè)原理類似動(dòng)感單車課堂，聽(tīng)到音樂(lè)會(huì)興奮！

健腹器的如何保養(yǎng)：

健腹器不要長(zhǎng)期置于室外:雖然鋼管為汽車烤漆，但皮革暴曬容易變質(zhì)使用的潤(rùn)滑油護(hù)理：跪墊下方滾輪需定期添加潤(rùn)滑劑，以免滾輪將軌道烤漆刮花，如果是鍍鉻軌道，就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題;定期擦拭：保持產(chǎn)品干凈，干燥，防止設(shè)備老化