多吃水果和蔬菜。青海腸道健康品腸道健康品廠家地址

　　多吃水果和蔬菜

　　西寧勇帥商貿(mào)有限公司主營：青海腸道健康品，青海腸道纖維素，青海腸內(nèi)營養(yǎng)素，西寧腸道健康品，西寧腸道纖維素，西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素。

　　人體攝入的任何食物都會對腸道微生物群落產(chǎn)生影響，但如果食物中含有豐富的纖維，則有助于健康腸道微生物群落的形成。纖維是一種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，它不溶于水，不能被人體分解、吸收，但腸道微生物群落的細(xì)菌卻可以“食用”它們，從而促進腸道蠕動，消化吸收人體需要的營養(yǎng)素，還有利于糞便的排出。食用豐富多樣的水果和蔬菜，是“喂養(yǎng)”腸道中有益健康的細(xì)菌、為它們提供“養(yǎng)分”的好方法。

　　青海腸道健康品，青海腸道纖維素，青海腸內(nèi)營養(yǎng)素，西寧腸道健康品，西寧腸道纖維素，西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素。

腸道菌群與食物的消化、吸收及營養(yǎng)的關(guān)系。西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

　　腸道菌群與食物的消化、吸收及營養(yǎng)的關(guān)系

　　人體的健康離不開適量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、微量元素的攝入。而這些物質(zhì)在體內(nèi)的吸收分解等一系列復(fù)雜的過程與腸道菌群息息相關(guān)。腸道菌群是人體腸道的正常微生物，如乳雙岐HN019、嗜酸乳NCFM等能合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。

　　腸道內(nèi)寄居著大量的有益菌，這些有益菌通過產(chǎn)生有機酸、等物質(zhì)來阻擋或抑制病菌侵襲腸黏膜。腸道菌群作為抗原刺激，可促進系統(tǒng)的發(fā)育與功能的成熟，增強機體的。

影響腸道健康的四個因素。青海腸道健康品腸道健康品廠家地址

　　影響腸道健康的四個因素

　　1、飲食結(jié)構(gòu)。兩個重要的因素：水分和纖維。每天2000毫升的基礎(chǔ)飲水量好像沒幾個人能做到。身體一旦缺水，大腸就會履行吸收水分的功能，于是糞便中的水就會進入血液循環(huán)，是不是很可怕？我們現(xiàn)在吃的很精細(xì)， 蔬菜水果明顯的不足，纖維自然不夠。纖維可使糞便迅速膨脹，從而刺激腸壁，帶給我們便意。如果“便便”又小又細(xì)，自然無法刺激腸壁，就會囤積腸中。

　　2、腸內(nèi)菌群。腸道微生物菌群跟身體是共生和寄生的關(guān)系。當(dāng)好細(xì)菌遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過壞細(xì)菌時，腸道就會非常的健康，但壞細(xì)菌占據(jù)了優(yōu)勢，就會出現(xiàn)障礙。益生元可快速增殖有益菌群。

　　3、腸道老化。我們的腸道像不像一根下水軟管？如果管子有下垂現(xiàn)象，排污效果一定不暢。同樣道理，如果腸道老化而失去了彈性，排泄功能就會大受影響。

　　4、腸道。長期吃刺激性的食物，腸道易出現(xiàn)。一會影響營養(yǎng)的吸收，二會造成植物神經(jīng)的紊亂。解決的辦法就是提升人體，補充均衡的營養(yǎng)則是辦法。

什么是「腸道菌群」。青海腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

　　什么是「腸道菌群」

　　腸道菌群，顧名思義就是腸道內(nèi)的各種細(xì)菌，人體的腸道有 100～1500 種近 100 萬億個細(xì)菌，這些細(xì)菌與 人體相互作用，對人體的健康有非常巨大的影響。正常情況下腸道內(nèi)菌群間維持著共生或拮抗的關(guān)系，這是宿主腸道菌群能夠處于微生態(tài)均衡的主要原因。當(dāng)人體處于健康狀態(tài)時 ，腸道中擬門和厚壁菌門處于優(yōu)勢地位，占菌群數(shù)量的 90%以上，其中包括擬屬、梭狀芽孢、普氏菌屬、真屬、瘤胃球菌屬和乳屬等。