功夫養(yǎng)生是針對身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學健康，特別是對部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動作結(jié)合，形成獨具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠。

　　少林派劍術(shù)有達摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對刺、少林劍對刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?

武術(shù)基本功手型掌法

(1)推掌：推掌是以掌輪或掌根為力點由內(nèi)向外伸出推擊的掌法。

(2)亮掌：亮掌是掌臂自下擺至上，抖腕翻掌成亮架勢的掌法。

(3)穿掌：穿掌是以掌尖為力點，從下向上或協(xié)商，屈伸性穿擊的掌法。

(4)撩掌：撩掌是以掌根為力點，從下向上直臂弧形擺動撩擊的掌法。

(5)挑掌：挑掌是以掌拇指側(cè)為力點，由下向上弧形擺動，撩擊的掌法。

新中國武術(shù)運動的發(fā)展

（1）武術(shù)在國內(nèi)的普及與提高   中華人民共和國成立后，武術(shù)運動發(fā)展非常迅速。1950年，中華全國體育總會召開了武術(shù)工作座談會，倡導發(fā)展武術(shù)運動。1953年，在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演競賽大會。1956年，中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。1957年，原國家體委將武術(shù)列為體育競賽項目，并組織人力整理出版了“簡化太極拳”和一大批長拳類、器械套路。這些套路成了在群眾和學校中普及武術(shù)的基本教材，起到了促進技術(shù)規(guī)格統(tǒng)一的作用。在這個“個人安全”的范疇內(nèi)，強身健體只是順帶的、必然的結(jié)果，而不是習武的主要目的。在此基礎上，原國家體委于1958年制定了一部《武術(shù)競賽規(guī)則》，編訂了拳、刀、槍、劍、棍五種競賽規(guī)定套路。一些省市相繼組建了武術(shù)運動隊伍，使武術(shù)開始步入競技體育運動行列。競賽、表演以及群眾性武術(shù)活動的開展，促進了武術(shù)運動技術(shù)水平的提高。在國家體委的統(tǒng)一指導下，各省市和基層區(qū)縣也相繼建立了武術(shù)協(xié)會、民間武術(shù)館、輔導站、研究會等地方武術(shù)機構(gòu)。至此，武術(shù)運動蓬勃發(fā)展，遍及城鄉(xiāng)，形成了一個廣泛的群眾性武術(shù)活動網(wǎng)。1966年開始，武術(shù)的發(fā)展遭到嚴重挫折。直到1972年，全國的武術(shù)比賽和表演才重新舉行。武術(shù)同其他體育項目一樣，開始得到逐步恢復，并且以調(diào)帶動普及，以普及推動提高，形成了比較興盛的發(fā)展態(tài)勢。70年代，以長拳類套路為主的競賽項目技術(shù)水平有了較大的提高。十年結(jié)束之后，我國體育事業(yè)經(jīng)過撥亂反正，得到迅速恢復，給武術(shù)事業(yè)帶來了新的生機，我國傳統(tǒng)武術(shù)進入了一個蓬勃發(fā)展的階段。1972年，各地體委和武協(xié)為搶救武術(shù)遺產(chǎn)，對武術(shù)進行了調(diào)查研究和挖掘整理工作。經(jīng)過幾年的努力，查明了全國源流有序、拳理明晰、風格獨特、自成體系的拳種多達129個，使許多瀕臨失傳的拳技和資料得以挽救和整理，為武術(shù)的繼承和發(fā)展做出了重要貢獻。1