養(yǎng)老院家具適老化設(shè)計(jì)策略

1、老人房間的家具應(yīng)輕便，易于移動(dòng)，不宜使用過多玻璃及鋼材質(zhì)。

2、家具不宜有尖銳的五金件。

3、老年座椅不宜為低矮座椅。座椅需有一定的硬度。

4、老年家具應(yīng)多使用有扶手的較低矮的家具，盡量避免有銳角出現(xiàn)。

5、家具風(fēng)格上選用較為溫馨和輕快的款式，顏色清爽些。

6、家具邊角均做倒角處理。

7、家具從后期打理的角度考慮，會(huì)采用些防水布料。

8、各類家具都需做適老尺寸。

9、所有邊角均做圓角處理。

10、老人床的床頭床尾設(shè)置拉手，方便老人使用，兼顧起身、翻身、曲腿等護(hù)理功能。

11、選擇有靠背扶手的椅子，托住人體脊柱，減少勞累。

12、沙發(fā)座位不能過低，且不宜過于柔軟。

13、沙發(fā)及座椅底下需架空，以方便老人起身時(shí)腳踝能往里退。

馬鞍山養(yǎng)老院溫馨提示：一般來說，老年人協(xié)調(diào)性差，平衡能力弱，腿力發(fā)軟，步履緩慢，肢體移動(dòng)遲鈍。如前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、腳朝上的倒立等頭部運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，不適宜做，這些動(dòng)作會(huì)使血液向頭部流動(dòng)，老年人血管壁變硬，彈力又差，一旦經(jīng)受不住發(fā)生血管，就會(huì)造成，重者危及生命。應(yīng)避免溜冰、蕩秋千及各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

養(yǎng)老院的冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)

多喝溫?zé)崴?

在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。

盡管冬季運(yùn)動(dòng)量相對(duì)少，出汗不多，但實(shí)際上在冬季里補(bǔ)水很有必要。只有這樣才能保證身體所需，避免因天氣干燥而出現(xiàn)失水嚴(yán)重情況。

適當(dāng)多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于腸胃的健康。

適當(dāng)保持鍛煉

冬天天氣寒冷，很多人都減少了運(yùn)動(dòng)量，甚至認(rèn)為保持不出汗就是zui好的狀態(tài)。其實(shí)這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有必要通過出汗讓體內(nèi)的寒氣散發(fā)出來。

保持適度的鍛煉有助于祛han。

當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)時(shí)記得別穿大量棉衣，這樣做反而會(huì)加重體內(nèi)濕氣。

養(yǎng)老院提醒老人小心頭暈

神經(jīng)內(nèi)l科疾病所致的眩暈，有其自身的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在以下6個(gè)方面：

1. 眩暈程度相對(duì)輕些，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運(yùn)動(dòng)感，閉目后可減輕，與頭部或體位改變無關(guān)。

2. 眼球震顫粗大，為單一的垂直眼震和（或）水平、旋轉(zhuǎn)型，可以長(zhǎng)期存在而強(qiáng)度不變。眼震方向和病灶側(cè)別不一致，自發(fā)傾倒和靜態(tài)直立試驗(yàn)傾倒方向不一致。

3. 平衡障礙表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運(yùn)動(dòng)感，站立不穩(wěn)，多數(shù)眩暈和平衡障礙程度不一致。

4. 自主神經(jīng)癥狀不如周圍性明顯。

5. 無半規(guī)管ma痹、聽覺障礙等。

6. 可伴腦功能損害，如腦神經(jīng)損害、眼外肌ma痹、面舌癱、球ma痹、肢體癱瘓、高顱壓等。