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淋浴時(shí)水溫要適宜

產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽，在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。

作為一名傳統(tǒng)的中國女性，坐月子也算的上人生大事，若趕上寒冬臘月坐月子，新媽們可得注意保暖。冬天坐月子不注意，身材不魔不要緊，被病痛纏上就麻煩了。那冬天坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢？新媽冬天坐月子要注意穿著寬松舒適的衣物，注意保暖，同時(shí)要保持環(huán)境濕潤清新。新媽出浴，切記防風(fēng)哦。另外，可以搜集一些冬天坐月子食譜好好食補(bǔ)一番。

夏天生產(chǎn)的媽媽出院時(shí)，選擇薄的長褲長袖，再準(zhǔn)備一頂帽子，或者選擇一款特別大的圍巾披著。冬天生產(chǎn)的媽媽出院時(shí)要注意保暖，穿多一些，帶個(gè)帽子。出院重要的就是避免在回家的路上吹風(fēng)、著涼。在月子里生病不容易好，還會(huì)影響奶水哦！