生完寶寶的產(chǎn)婦沒有好好的護理身體，就容易出現(xiàn)。后會影響到正常的生活。而且后還會引起很多，所以生完寶寶后的幾天要臥床休息，盡量少走動。那么，自己能知道嗎？

女性，自己可以發(fā)現(xiàn)。后會出現(xiàn)明顯的癥狀。產(chǎn)后后會出現(xiàn)白帶增多、小腹脹痛等癥狀。過度勞累后，這些癥狀會加重。產(chǎn)婦可以通過白帶來判斷是否出現(xiàn)。的患者白帶會呈黃膿樣

如何產(chǎn)后恢復，注意勞逸結(jié)合

產(chǎn)后要合理安排作息時間，保證每天有10小時的休息時間，只有充足的休息才不會感覺疲倦、、、影響分泌。分娩24小時之后，就可以漸漸配合合理的保健運動，適量運動能夠，避免體內(nèi)熱量蓄積。散步、瑜伽都是很好的選擇，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防脫垂。

產(chǎn)后修復注意事項五：康復訓練

如果是順產(chǎn)，因為順產(chǎn)用力不當，導致盆底肌受損，也有可能導致松弛，影響以后的。對于這種情況，可以在網(wǎng)絡(luò)上搜一搜小器材，鍛煉盆底肌，修復。

產(chǎn)后修復注意事項六：等身體狀況后再開始減肥

不是一生完孩子就馬上鍛煉身體減肥，除非你像一樣有長年鍛煉身體的經(jīng)驗和身體基礎(chǔ)，否則不要急于求成。因為身體不穩(wěn)定時，就做不規(guī)范的動作，特別容易讓身體遭到損傷。當然，這也不代表在月子里完全躺在那不能動，也是可以適當?shù)刈咭蛔?，活動一下的?