乒乓球的反手彈擊技術(shù)，趕緊學(xué)起來(lái)

在眾多的乒乓技術(shù)中，有一個(gè)技術(shù)被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業(yè)的乒乓球技術(shù)書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術(shù)。

乒乓球的反手彈擊技術(shù)中，在直拍和橫拍中都被使用，因此又稱直拍反彈技術(shù)和橫拍反彈技術(shù)。自己是直板，所以只介紹直板反手彈球技術(shù)。

單面直板的反手彈擊技術(shù)，是過(guò)去的傳統(tǒng)和正規(guī)的動(dòng)作，它利用手腕、手臂、腰部的協(xié)調(diào)作用，將球快速打入對(duì)方球臺(tái)，是一種進(jìn)攻性的打法，具有較大殺傷力。有愛好者將直板反手正面彈球分為臺(tái)內(nèi)抖彈、中路加力彈和側(cè)切彈。

臺(tái)內(nèi)抖彈：類似于快點(diǎn)，用手腕發(fā)力抖動(dòng)彈球的中下部，不過(guò)比快點(diǎn)速度更快，更狠。

中路球加力彈：引拍動(dòng)作大且類似加力推，不過(guò)是偏正手的身前引拍，揮拍時(shí)從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。除了很轉(zhuǎn)的弧圈球以外，基本上什么球都可以發(fā)力彈擊。

很少人用的側(cè)切彈：與加力彈引拍動(dòng)作近似，不過(guò)拍面略后仰，從側(cè)面發(fā)力猛烈切擊球的側(cè)中部或者側(cè)下部，對(duì)付偏長(zhǎng)的下旋球，甚至一般的前沖弧圈都可以，彈切過(guò)去的球劇烈側(cè)旋，速度也快，非常難回接。

直板單面的反手彈擊,是用正手那面來(lái)反手彈擊,不是直拍橫打的彈擊.老直板正手可以快點(diǎn)，其實(shí)反手也可以點(diǎn)。3、通過(guò)控制面板調(diào)整出球角度，設(shè)置落點(diǎn)變化，實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)、多點(diǎn)等變化，完全無(wú)需手動(dòng)調(diào)整機(jī)頭。快點(diǎn)是比較溫柔的直板臺(tái)內(nèi)攻，再加狠一點(diǎn)，就是臺(tái)內(nèi)抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。用同樣的手腕動(dòng)作，引拍和發(fā)力上借鑒一下加力推的動(dòng)作要領(lǐng)，打出來(lái)的就是極兇狠的側(cè)切彈，以前有部分人用，可惜沒推廣。

網(wǎng)名棍棍說(shuō)他親見的側(cè)切彈老手，接發(fā)球可以直接彈，基本不吃轉(zhuǎn)，中路、正反手都沒問(wèn)題。相持可直接彈對(duì)方的推擠、平球，甚至不太轉(zhuǎn)的前沖，板板都是側(cè)下旋重炮。

有人將直板彈擊比作是筷子夾肉，用手腕猛地一抖，再將臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。

也有人認(rèn)為彈擊時(shí)引拍比加力彈偏后點(diǎn)，彈時(shí)握拍要緊，不能甩。相當(dāng)于“圍”式推擋的強(qiáng)化，帶一定的上側(cè)旋，比單純的彈穩(wěn)，而且兇悍度不減。和過(guò)去的反手攻威力應(yīng)該差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，側(cè)切彈引拍在身中或偏右點(diǎn)）。

各位球友，各位教練大家好！我是威海雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)。很多球友可能對(duì)這個(gè)乒乓球發(fā)球機(jī)不屑一顧，說(shuō)你看國(guó)家隊(duì)專業(yè)隊(duì)誰(shuí)用這個(gè)乒乓球發(fā)球機(jī)呀，確實(shí)這種固定簡(jiǎn)單的發(fā)球機(jī)是無(wú)法滿足我們國(guó)家隊(duì)專業(yè)隊(duì)這種高速多變靈活的技術(shù)要求，但是只要我們業(yè)余球友把它用得好，只要把它用好了，它完全可以是我們一個(gè)非常好的喂球教練，可以是我們非常好的一個(gè)幫手。在主動(dòng)相持的時(shí)候，因?yàn)檫M(jìn)攻的意識(shí)比較強(qiáng)，所以運(yùn)用這種步法相對(duì)比較容易，步法的啟動(dòng)相對(duì)也比較快，側(cè)身也比較容易。

一個(gè)簡(jiǎn)單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢(shì)快速揮出。

　　頂膝頂髖實(shí)際上就是完成一個(gè)蹬轉(zhuǎn)的過(guò)程，可以避免拉球時(shí)用左腿發(fā)力，解決不對(duì)問(wèn)題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部?jī)?nèi)收頂在腰部，再通過(guò)身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動(dòng)作錯(cuò)誤對(duì)身體造成的損傷。