烏黑的頭發(fā)，代表著年輕健康，如果你漸漸的長(zhǎng)出白頭發(fā)，說(shuō)明已不再年輕，當(dāng)然也有少白頭的時(shí)候。每個(gè)人都愛(ài)美，都喜歡健康。人人都不喜歡白頭發(fā)，特別是女士，看見(jiàn)白頭發(fā)，心理很緊張感覺(jué)自己已經(jīng)開(kāi)始衰老了。那么當(dāng)你真的長(zhǎng)出白頭發(fā)該怎么辦呢？今天努麗雅植物養(yǎng)發(fā)店加盟品牌小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

睡眠的好壞直接關(guān)系到身體健康。長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)健康的危害很大，首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度疲勞，出現(xiàn)，精力不濟(jì)，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，，全身乏力，嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)影響到全身各個(gè)系統(tǒng)，出現(xiàn)器質(zhì)變和早衰。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經(jīng)得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而可防治白發(fā)過(guò)早產(chǎn)生。

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現(xiàn)代人因?yàn)槊β担?常常在外匆匆解決一頓飯， 營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下， 無(wú)法制造黑色素供給頭發(fā)。

建議多吃蛋白質(zhì)成份高的魚(yú)類(lèi)， 以及富含的維生素E的食品，比如：黑豆、黑芝麻、黑米、紅棗、核桃、桑葚等；另外，海藻類(lèi)也對(duì)活化黑色素細(xì)胞有良好效果。

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情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)， 屆時(shí)分泌黑色素的功能也會(huì)發(fā)生障礙， 影響色素顆粒的合成和運(yùn)送， 就會(huì)長(zhǎng)出很多白發(fā)。

有些年輕人在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)大量變白，與工作壓力大、過(guò)度、 悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或過(guò)度疲勞有密切關(guān)系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒， 往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化， 造成嚴(yán)重失調(diào)， 使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。

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人們常說(shuō)“有頭有臉”，可護(hù)膚的功課里總也見(jiàn)不到“頭皮”這一項(xiàng)。只因?yàn)榭吹玫?，而頭皮看不到。不過(guò)要真談到護(hù)理，頭皮還真有點(diǎn)兒不一樣。下面努麗雅努麗雅植物養(yǎng)發(fā)店加盟品牌小編教大家如何保養(yǎng)頭皮！

人們總是里三層外三層地把臉包裹好，不讓紫外線侵蝕、避免日曬導(dǎo)致面部肌膚的衰老，卻忘記給比更脆弱、同樣容易曬傷的頭皮做防曬。長(zhǎng)期的暴曬會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，發(fā)絲間的水分流失；破壞發(fā)絲中的色素，讓頭發(fā)失去原本亮麗的光澤；加重頭部油脂的分泌，使發(fā)絲負(fù)擔(dān)變重、變得扁塌。所以出門(mén)在外一定要給頭皮做好防曬，帶個(gè)帽子和防曬傘，保護(hù)好我們的頭發(fā)。

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