?的六大好處

（1）放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛，肌肉酸痛、。

（2）多夢(mèng)的癥狀，強(qiáng)化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥、無(wú)光澤、長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）預(yù)防、椎病。

    重慶康立中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校課程包括：針灸、推拿、、刮痧、艾灸等疾病的調(diào)理、泄血療法等課程。

?拔火罐有2個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1：拔火罐后就洗澡

    很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破壞、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開(kāi)狀態(tài)，所以很容易著涼。

建議：正確的洗澡時(shí)間是在后的1~2小時(shí)。后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區(qū)2：拔得時(shí)間越長(zhǎng)越好

    不少人認(rèn)為拔火罐的時(shí)間越長(zhǎng)，效果會(huì)越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榛鸸薨蔚脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能會(huì)出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚。

建議：正確的拔火罐時(shí)間應(yīng)該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。

落枕的針灸及拔罐療法

    落枕是指急性單純性頸項(xiàng)強(qiáng)痛，活動(dòng)受限的一種病證，系頸部傷筋。輕者4～5日自愈，重者可延至數(shù)周不愈；如果頻繁發(fā)作，常常是椎病的反映。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是各種原因?qū)е骂i部肌肉痙攣所致。

【落枕的辨證】

主癥頸項(xiàng)強(qiáng)痛，活動(dòng)受限，頭向患側(cè)傾斜，項(xiàng)背牽拉痛，甚則向同側(cè)肩部，頸項(xiàng)部壓痛明顯。

【落枕的療法】

基本療法

治法：舒筋通絡(luò)。以局部阿是穴及手太陽(yáng)、足少陽(yáng)經(jīng)穴為主。

主穴：外勞宮、阿是穴、肩井、后溪、懸鐘

配穴：加風(fēng)池、合谷；氣血瘀滯者，加內(nèi)關(guān)及局部阿是穴；肩痛者，加肩髎、外關(guān)；背痛者，加天宗。

操作：毫針瀉法。先刺遠(yuǎn)端穴落枕穴、后溪、懸鐘，持續(xù)捻轉(zhuǎn)，囑患者慢慢活動(dòng)頸項(xiàng)，一般疼痛可立即緩解。再針局部的腧穴，可加艾灸或點(diǎn)刺出血。