您好,歡迎來到易龍商務(wù)網(wǎng)!
發(fā)布時(shí)間:2018-09-13 11:15  
【廣告】
24小時(shí)咨詢熱線:136 1641 3023

護(hù)眼小知識(shí):
你愛吃甜食嗎?或許有一大半的人都不抗拒甜食,甚至有些人還對(duì)它情有獨(dú)鐘,但也有不少人對(duì)甜食又愛又恨——愛它的美味,卻又明明白白知道吃過多的甜食容易長胖、長蛀牙,還會(huì)影響智力。但是,你知道吃過多的甜食還會(huì)降低我們的視力嗎?
首先,我們要知道,甜食在消化、吸收和代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體內(nèi)的鈣中和,造成血鈣減少。我們眼球的鞏膜,因?yàn)樨S富的鈣質(zhì)而有很強(qiáng)的彈性和韌性,但缺鈣時(shí)鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低,并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下,造成眼球壁逐漸延伸,使眼球壁由球形變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就此而拉長了,使圖像不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視發(fā)生。
其次,甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)還會(huì)消耗大量維生素B1,維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用,其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食,眼睛不僅容易疲勞,視神經(jīng)還會(huì)因?yàn)椤盃I養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)故障。此外,維生素B1缺乏時(shí),還會(huì)影響體內(nèi)碳水化合物的氧化,不完全氧化物滯留于血液內(nèi),對(duì)視神經(jīng)能產(chǎn)生一定的毒害作用,進(jìn)而容易誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎,影響視力。
第三,在進(jìn)食過多的甜食后,體內(nèi)血糖增高,相應(yīng)的會(huì)降低體液的滲透壓,使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),引起晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。
甜食固然誘人,但過量的甜食對(duì)我們的身體健康百害而無一利,因此,愛吃甜食的你們需要盡量的減少甜食的攝入,適量而不過量才是最好的飲食習(xí)慣。
24小時(shí)咨詢熱線:136 1641 3023