益生元泛指一些不被宿主消化吸收卻能有選擇性地促進(jìn)其體內(nèi)雙歧等有益菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而改善宿主健康的有機(jī)物質(zhì)，包括有功能性低聚糖類（如低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚異麥芽糖等）、多糖類（現(xiàn)階段所發(fā)現(xiàn)的微藻如螺旋藻、節(jié)旋藻等）、一些天然植物（如蔬菜、中草藥、植物等）的提取物、蛋白質(zhì)水解物、多元醇等。功能性低聚糖是常見的益生元。

木寡糖極難被動(dòng)物消化吸收，腸道內(nèi)殘存率高，具有的雙歧增殖性，是低聚糖類中增殖雙歧功能強(qiáng)的一個(gè)品種，它的功效性是其他低聚糖的15-20倍。其選擇利用性也高于其他功能性低聚糖。

目前已研究確認(rèn)的低聚木寡糖的生理功能主要包括以下幾個(gè)方面：①提供較低的能量；②活化腸道內(nèi)雙歧并促進(jìn)其增殖，抑制病原菌，防止腹瀉；③增強(qiáng)機(jī)體，；④防止動(dòng)物咬耳和啄肛；⑤能促使機(jī)體產(chǎn)生多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸和葉酸；⑥預(yù)防和保護(hù)牙齒齲變，抑制口腔病菌的滋生。

用的時(shí)候能吃益生菌嗎?

答：如果人體發(fā)生疾病，在期間，建議應(yīng)該比平日里補(bǔ)充更多益生菌，因?yàn)椴粌H會(huì)殺滅有害菌，也會(huì)誤殺有益菌，這會(huì)引起身體內(nèi)的菌群平衡被打破，補(bǔ)充有益菌可以恢復(fù)腸道菌群的健康微生態(tài)環(huán)境。.

答：如果人體發(fā)生疾病，在期間，建議應(yīng)該比平日里補(bǔ)充更多益生菌，因?yàn)椴粌H會(huì)殺滅有害菌，也會(huì)誤殺有益菌，這會(huì)引起身體內(nèi)的菌群平衡被打破，補(bǔ)充有益菌可以恢復(fù)腸道菌群的健康微生態(tài)環(huán)境。