假如男人“那里”硬不起來，不要立刻歸罪于性欲低下，由于日子中許多小事都會攪黃男人的勃起。近日，美國專門刊文，盤點(diǎn)了影響勃起的7大常見事。

1、戴安全套

張豐川老師說一些男性在戴套前勃起杰出，但偶然中止去戴安全套，會讓他們立刻變得疲軟。戴安全套會讓影響中止，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等敗興的工作，還會擔(dān)心安全套破裂。假如男性存在這方面問題，妻子要協(xié)助丈夫戴好安全套，同時增強(qiáng)影響，把戴安全套當(dāng)成一種情味。

2、短少私密感

假如短少私密感，因憂慮被窺見、聽到而分神，男人更易呈現(xiàn)勃起方面的問題。因而，一定要確保男女*場所的私密性，不要因遭到攪擾而分神。

3、壓力太大

憂慮職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會摧殘性欲。張豐川老師表明，過強(qiáng)的焦慮感會觸發(fā)交感神經(jīng)振奮，使得男人難以保持勃起耐久。假如呈現(xiàn)這種情況，足夠的歇息就可以大大緩解。

4、看色情片過度

張豐川老師說，許多人*時看色情片助興，久了會發(fā)生“色情片效應(yīng)”，即男人沉溺其間不能自拔，對實際的*不感興趣。

5、骨盆底肌肉弱

在歐洲泌尿?qū)W會上提交的一項研討顯現(xiàn)，男性盆底肌力氣弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提高*耐久力。

6、不健康習(xí)氣

吸煙對性喚起造成影響。川豐房中攝生學(xué)院張豐川表明，過度喝酒、營養(yǎng)不良、短少運(yùn)動等也會導(dǎo)致勃起妨礙。

7、影響過強(qiáng)

美國梅奧診所估計，3個男人中有1個有時會呈現(xiàn)早泄情況，一般一分鐘或兩分鐘不到就高潮*稱為早泄。早泄對性日子，乃至婚姻關(guān)系都構(gòu)成妨礙。假如早泄不是因疾病引起，則可以使用脫敏乳膏或避孕套，減輕性影響強(qiáng)度，完成延時作用。