動感單車注意事項：1、自行車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。 2、騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。 3、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期少騎或不騎自行車。 4．車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對的摩擦力。 5．調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會。5寸LCD視窗帶電視，提供12個預(yù)設(shè)程序，一個用戶自定義程序，帶速度快捷鍵，帶手握心跳和測脂肪功能。 6．騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢。

西安大有健身器材有限公司分享：跑步機，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？人性化設(shè)計，針對不同的使用人群，機器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。聽：聽跑步機電機的運轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機是跑步機的心臟，質(zhì)量好的電機相對而言的噪音會比較低，整機的震動也比較小，這是購買跑步機的重中之重。

商用健身器材是指健身器材被用在健身俱樂部、商務(wù)會所等地方，從事商業(yè)活動。

商用健身隨著健身俱樂部、商務(wù)會所的高速發(fā)展。中國健身產(chǎn)業(yè)逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個健身產(chǎn)業(yè)占據(jù)了90%的份額。2007年中國健身市場規(guī)模為100-150億美元，開業(yè)2年以上的俱樂部2007年會員人數(shù)比2006年同比增加48%。你的眼睛和頭部是你步行時方向的指引，腳的方向會隨頭的方向移動。2008年奧運會之后，國內(nèi)健身俱樂部數(shù)量急劇增長，雖然沒有具體的數(shù)據(jù)但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)量以及達到了3400家以上。

商用健身器材的分類：商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機、健身車等

愛橢圓機的理由是：有氧的同時，橢圓機還能練屁股！橢圓機上有兩處手持把手，一個是隨著踏板前后移動的，一個是單車把手那樣固定住的。如果想在做有氧的同時，臀部也得到很好刺激的話，建議手握固定把手，一般也就是有心率測試金屬片的那個把手。橢圓機和跑步機都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其鍛煉效果。橢圓機對人體造成的損傷要小于跑步機，是比較安全的健身器械。尤其下肢關(guān)節(jié)和膝蓋有傷者，選擇橢圓機鍛煉。使用方法：有氧運動張弛有致如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏，那么你可以達到事半功倍的效果。