如何帶給老人快樂

老年人趣味運動會是以適合老年人的趣味運動會項目為主要比賽內容的體育活動形式。老年公寓如何為老人們策劃活動項目呢？

　　老年人的趣味運動會比賽項目要具有趣味性，簡易性，安全性，運動性等幾個方面，只有符合這樣的趣味運動會項目才能夠作為老年人趣味運動會的比賽內容。

　　通過老年人趣味運動會策劃，來豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動來，體驗趣味運動帶來的快樂，同時鍛煉了身體，從而是他們不至于缺少關懷，缺少集體活動而感到孤獨。

　　趣味比賽項目五花八門，丟沙包、投籃、運兵乓，“釣魚”，還有猜謎語等智力比賽?；顒蝇F(xiàn)場還為老人們提供了免費測量血壓服務，讓老人們感受到在這個大家庭里老有所樂，老有所為、老有所養(yǎng)、老有所學、老有所醫(yī)。

　　這些兒時或者是年輕時的游戲牽起了老人們的記憶，他們仿佛忘記了年齡、忘記了那些艱苦創(chuàng)業(yè)的歲月、也忘記了用汗水和鮮血鑄造的輝煌，盡情的在游戲中，找尋著快樂。

養(yǎng)老院入住老人體格檢查原則及步驟

1.體格檢查的一般原則

(1)注意保暖老人易受涼，應注意可以防止學生身體健康暴露過多過久，同時應注意通過調節(jié)室溫。

(2)老年人身體活動不能活動、靈活性較差的，應當幫助老年人安排適當?shù)捏w位，使其身體檢查順利進行。

(3)以避免疲勞檢查時間不應太長，以免疲勞老人。全身進行評估時要注意學生動作輕柔、利落，必要時分次完成自己全身評估。

(4)環(huán)境安靜，選擇安靜的物理環(huán)境，注重老人的隱私。

(5)判斷是否正確注意區(qū)別生理性退化與病理性改變，能正確分析判斷老人之間存在的健康發(fā)展問題。

主要針對日常生活起居方面有關護理：

1)在個人衛(wèi)生方面，督促和幫助患者日常清潔、飲食、等。

2)服裝和被褥整潔、干燥、寒冷、溫暖，適合季節(jié)、舒適的室內環(huán)境、新鮮空氣;

3)長期臥床的，應定期翻身、收回，防止褥瘡等護理;

4)不能自動進食的吞咽困難或上肢癱瘓者，應由專人照顧。喂食時，應把頭轉向一側，每次咬一小口，避免食物塊阻塞和窒息。

5)嚴格控制外出、散步時的失;

6)在精神上給予患者更多的安慰和鼓勵，在生活中給予患者更多的關懷和耐心，使患者保持愉快的心情。

在智力遲鈍的老年人的情況下，需要參與專業(yè)護理方法，在這一過程中應考慮到五個細節(jié)：

首先，不要和老人爭論。老年人有一些固有的習慣和想法，很難改變，除了疾病之外，大腦并沒有掉頭，如果與患者有爭議，患者的情緒很激動，問題不利于病情的恢復。

其次，我們應該采取一種簡單明了的說話方式，耐心地等待他們的回答。這是為患者思考時間，但也是良好的記憶訓練。如果護士離開老人的回答，下次他們遇到這種情況時，老人根本不會思考，因為他覺得他不需要思考;

第三，引導或提示做一件事，不要同時把一堆事情交給他。為生病的老人慢慢想。

第四，避免用嘲弄和諷刺的口吻對老人說話，而不是像孩子一樣責備他。因為老人可能不會說話，但他的心并不快樂，也就是說，他不愿意和別人交流。

第五，避免做“你還認識我嗎?“或者你還記得我”和其他癥老人無法準確回答的問題，因為這樣的問題會使他陷入困境，損害他的自尊。

養(yǎng)老院分享老人睡前的六件事可

1、梳頭

當我年輕時，老人們說他們不能在睡覺前梳頭。事實上，這個說法是錯誤的。早晚使用雙手梳理頭皮紅，發(fā)熱，疏通頭血，改善大腦思維和回憶能力，促進發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除腦疲勞，早期睡眠。

2、洗(搓)腳

當一天累了坐下來泡腳讓人覺得很舒服時，你可以看到睡前揉腳的效果。深圳療養(yǎng)院醫(yī)學認為，足部60多個穴位與五個臟腑有非常密切的接觸。如果我們每天睡前能用溫水(40-50攝氏度)洗腳，腳和腳趾，我們就能促進氣血運動，放松肌腱，激脈，恢復陰陽平衡。對于老年人來說，它具有驅除疾病和健身的作用。

3、漫步

平靜行走10-20分鐘，使血液循環(huán)至體表，睡眠后皮膚保持“活力”。躺下后，不要閱讀書籍和報紙，不考慮問題，使大腦活動減少，更快進入睡眠。

4、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早上更重要。它不僅能消除牙齒沉積，而且有助于維持牙齒，有助于睡眠安全?？赐觌娨暫?，洗臉擦肩，保持皮膚清潔，使睡眠舒適放松。

5、喝杯加蜜牛奶

古傳著這樣一句俗語：“潮鹽湯，暮光蜜”。也就是說，早點喝淡鹽水開水，晚點喝蜂蜜水。據(jù)外國醫(yī)學專家稱，牛奶中含有L-色氨酸，可.睡前一小時喝一杯蜂蜜牛奶可以幫助你入睡。蜂蜜有助于維持整個晚上的血糖平衡，防止早起，尤其是對于經常的老年人。

6、開窗通氣

堅持宿舍的空氣是新鮮的，有風的或寒冷的，開放一段時間，并在睡覺前關閉它，這有助于睡得更甜。但當心睡覺時不要遮住頭。

養(yǎng)老院溫馨提示廣大晚年朋友們，養(yǎng)生是個大工程，隨著年紀越來越大，身體抵抗力越來越弱，老人們一定要做好養(yǎng)生工作，讓自己更健康，更長命。