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發(fā)布時間:2021-10-22 07:37  
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3.定期檢查跑帶的松緊,以及是否有偏移現(xiàn)象。4.定期檢查緊急制動功能,確保安全有效。5.定期在跑帶和跑板之間涂抹潤滑油;確保跑帶順滑運轉(zhuǎn)。在外國一節(jié)Spin-ning課是60分鐘,但由于國內(nèi)剛起步,所以在時間上還是安排為45分鐘。安全指標(biāo)編輯跑步機(jī)國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,標(biāo)準(zhǔn)將跑步機(jī)分為兩類:家用類(H)及商用類(S)。在安全性上的要求有:不易被傾覆,應(yīng)有一個鎖定的方法防止第三方不受控制的使用,商用跑步機(jī)應(yīng)至少能承受10萬次沖擊等。近來,跑步機(jī)國家標(biāo)準(zhǔn)主要在安全方面有了新要求,如器材的穩(wěn)定性,防止人體的劃傷、剪切、擠壓、卡夾和碰撞,對人體運動時的超載

















保齡球的計分不難,每一局總共有十格,每一格里面有兩球。[2]2、補(bǔ)中:當(dāng)?shù)诙瓮肚驌舻乖摳竦?個球余下的全部瓶子,稱為補(bǔ)中,用(/)表示。共有十支球瓶,要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒,如果球就把全部的球瓶都擊倒了,也就是“STRIKE”,畫面出現(xiàn)“X”,就算完成一格了,所得分?jǐn)?shù)就是10分再加下兩球的倒瓶數(shù),但是如果球沒有全倒時,就要再打一球,如果剩下的球瓶全都擊倒,也就是“SPARE”,畫面出現(xiàn)“/”,也算完成一格,所得分?jǐn)?shù)為10分再加下一格球的倒瓶數(shù),但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話,那分?jǐn)?shù)就是球加第二球倒的瓶數(shù),再接著打下一格。






(1) 當(dāng)球在到達(dá)球瓶前先脫離球道,然后才擊倒的球瓶。(2) 投出之球從后部緩沖板反彈回來擊倒球瓶。(3) 當(dāng)瓶接觸擺瓶員身體的任何部位反彈回來擊倒的球瓶。(4) 被自動擺瓶器碰倒的瓶。(5) 在清除倒瓶時被碰倒的瓶。Spinning有自己的音樂編排,跟隨動感音樂的節(jié)拍,調(diào)節(jié)阻力的大小,在教練的帶領(lǐng)下,由簡單到復(fù)雜,包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。(6) 被擺瓶員碰倒的瓶。(7) 運動員犯規(guī)后擊倒的瓶。(8) 投球后在球道和邊溝里出現(xiàn)倒瓶,球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。不合法擊倒球瓶一經(jīng)出現(xiàn),應(yīng)恢復(fù)原位。運動員有權(quán)在該格投另一個球。 [2]