零食是很多女人的，開心的時(shí)候吃，不開心的時(shí)候也在吃，為什么有這么大的魔力？心理學(xué)家認(rèn)為，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的并不僅僅在于滿足肚子饑餓的需要，而在于對(duì)緊張情緒的緩解和內(nèi)心沖突的消除。 7.不宜購(gòu)買附帶玩具的小食品 不少?gòu)S家為了兒童購(gòu)買他們的小食品，在包裝袋內(nèi)附帶游戲卡或各種小飾品、小玩具。這些附帶物沒有經(jīng)過消毒，不符合食品衛(wèi)生要求，極易疾病。再有這些玩具存在極大的安全隱患，容易誤吸誤食。

二、防腐劑超標(biāo)

食品防腐劑是保證食品在運(yùn)輸、儲(chǔ)存時(shí)的防腐需要而加入食品中的天然或化學(xué)合成物質(zhì)。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞等，攝入過多會(huì)在一定程度上抑制骨骼生長(zhǎng)，危害臟、的健康。

三、糖精過量

為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn)以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來(lái)腸胃不適，也會(huì)引起代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會(huì)形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。

超市中，這些“不起眼”零食，往往被忽略，卻好吃便宜又營(yíng)養(yǎng)

如今發(fā)現(xiàn)了更好吃的山楂果脯，完全采用山楂果漿制作，不添加任何防腐劑、色素，包裝看起來(lái)就好像方便面，其實(shí)里面裝著種山楂果脯：山楂片、山楂條、山楂卷、山楂酪，每一種都是獨(dú)立小包裝，煲劇時(shí)嘴巴無(wú)聊，它簡(jiǎn)直就是好的陪伴，撕開一小包，剛剛好解嘴饞，而且富含膳食纖維、天然果酸，低卡輕熱量，對(duì)清潔腸道也有好處，越吃越開心~