睡覺和睡眠質量沒有太大的關系。

　　許多人認為只有床買得舒服，才能有好的睡眠，其實并不安全，因為真正影響睡眠的是床墊和窗簾。

　　床并非越硬越好，中國人比較喜歡睡硬床墊，其實硬床對睡眠并不友好，好是能保持軟中有硬，讓人體的頸部、脊椎和腰部的一條直線大程度保持一條直線。

　　不同種類、不同價格的床墊，小編覺得我們大部分時間都花在床墊上，所以選擇、價格稍貴的床墊也是值得的。

　　根據(jù)床的高度來選擇床墊的厚度，一般選擇50-60cm為宜。

　　遮陽窗簾：要具備良好的睡眠質量，一定要選擇遮光效果好的窗簾，麻麻材料窗和植絨材料窗都有較好的吸音和遮光效果，建議大家考慮。

甲醛本身是無色無味的，只有有性氣味的氣體，你能聞到的比較混濁的氣味，可能就是tvoc和油漆中的苯系物，長時間停留在這兩種氣體超標的地方，會對人體造成傷害。因此，許多人重視除甲醛。家俱本身就有它自己的味道，如木屋有木的味道、皮質家具本身有皮革的味道，不同的家有它自己的不同味道，而且比一定是甲醛的味道，這種味道本身是無害的。 　　不管是剛剛裝修好的新房，還是剛剛裝飾好的新車，都會有一股性氣味，這種性氣味，就是甲醛。隨著環(huán)境保護意識的加強，對甲醛的危害也逐漸認識。長時間生活在甲醛超標的環(huán)境中，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為眼睛，會流眼淚。會有浮腫的癥狀。

1.巧用甲醛檢測盒。

如今市場上有一種非常簡便的甲醛檢測儀器：甲醛檢測箱，它能自行檢測室內甲醛含量。甲醛檢測盒是一種與PH試紙相似的東西，通過識別檢測盒的顏色，可以判斷辦公室裝修后甲醛含量是否超標。若檢測盒呈藍色，則表明室內甲醛含量為超標，但這甲醛檢測箱的效果比不算太準。

2.物理化學法妙用。

測定甲醛含量的方法應該是物理化學法，主要有AHMT法、酚試劑分光光度法、氣相色譜法、電化學法、傳感器法等，但這些檢測甲醛的方法一般都是第三方的檢測公司使用的。對企業(yè)的辦公裝修設計來說，會將污染小化。