近有不少剛剛開始給寶寶添加輔食的寶媽加我的微信，迫切的問題就是“寶寶已經(jīng)開始添加輔食了，不知道吃什么好？”

寶寶剛開始吃輔食總是單一的米糊和米粥做主食，寶寶很容易吃膩了。

面條也是非常適合寶寶的食材，可以做成各種造型，而且面條富含豐富的碳水化合物，如果寶寶缺乏碳水，不僅會生長發(fā)育遲緩還有可能精神不振或者呢。

一碗菠菜空心面條就好，搭配喜歡食材，勁道彈牙的自制面條。第二種：火龍果寬面條 火龍果不僅味道香甜，很高的營養(yǎng)價值和豐富的胡蘿卜素，富含大量果肉纖維步，第二步跟菠菜空心面條步驟相同，忽略重復(fù)寫作。第三步：揉好面團(tuán)無需醒面，直接搬出廚師機(jī)按擠面模式，擠出來面條兩面均勻的撒上生粉，防粘， 換一個寬面條模具壓出，多種多樣款式。

一碗營養(yǎng)豐富火龍果面條做好了，煮面條小技巧：需要開水下鍋，大火煮開，煮開后加適量涼水，如此反復(fù)兩次煮熟即可。煮濕面如果火力不夠，面條表面容易形成黏膜，比較“糊”。第三種：紫薯拉面（紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和物）步，第二步跟菠菜空心面條步驟相同，忽略重復(fù)寫作。