貝安馨職業(yè)培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓。

月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點，也指月子期間的飲食和調理，分為普通飲食和中醫(yī)食補類。月子餐食品種類要豐富，變化花樣，多做高營養(yǎng)的湯水。

貝安馨職業(yè)培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓。

下奶的鯽魚湯做法

材料準備：鯽魚一條、姜蒜蔥、通草適量、各種調料

步驟一：將姜去皮絲、蒜切片、蔥切成蔥花放在一旁備用，將鯽魚去甲去鰓去掉內臟以后清洗干凈，然后在魚的脊背兩側各傾斜著用刀劃開，方便入味！這樣所有的材料就準備好了~

步驟二：將鍋洗干凈擦干，然后在里面倒入適量的食用油，等到油溫適合的時候將鯽魚放入，轉為中火，將鯽魚煎到兩面金黃的時候倒入適量的開水！等到鍋里的水再次燒開以后，加入姜絲和蒜片！

紅糖有溫補的性質，當媽媽們生完孩子以后身體是很虛弱的，但是紅糖具有養(yǎng)氣的功效，是很多的媽媽們的選擇，但是更加需要強調的問題是，紅糖的好處是不容否定的，但是如果吃多的話，反而是有害處的，紅糖性溫，如果新媽喝多的話就會加整出汗的情況，終導致身體虛弱，喝紅糖的時候應該注意一定要煮開以后再喝，不要用開水沖了就喝，因為紅糖容易滋生細菌，對媽媽們的身體產生一些不好的影響。否則可能會讓分娩以后的產婦體內生活，口舌生瘡，引起大便不暢等疾病。

貝安馨職業(yè)培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓。

月子餐的做法也是多種多樣，對于不同體質的新媽媽應選擇不同的方法。但是要注意的是，剛開始坐月子的一周是不宜大補的，吃的太多反倒會造成不好的效果。