康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)的意義

康復(fù)訓(xùn)練是針對(duì)患者的具體情況，從基礎(chǔ)康復(fù)到各類專注訓(xùn)練，可以從自我照顧訓(xùn)練開始，逐步擴(kuò)展至家居生活管理訓(xùn)練、社會(huì)交往能力訓(xùn)練、職前技能訓(xùn)練等。

在康復(fù)中通過疾病知識(shí)教有規(guī)范用藥和治理依從性教育，患者能夠認(rèn)識(shí)疾病發(fā)展、發(fā)生和預(yù)后的基本知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)疾病，建立一定的自知力;能夠主動(dòng)求醫(yī)并配合治理，建立與醫(yī)生或其他服務(wù)人員良好的信任和互動(dòng)關(guān)系。

另外，康復(fù)能夠幫助患者對(duì)個(gè)人社會(huì)角色進(jìn)行確認(rèn)，發(fā)揮其社交能力，對(duì)其參與工作的主動(dòng)性和工作能力進(jìn)行培養(yǎng)等。通過這些培養(yǎng)，患者能夠適應(yīng)一般工作的要求，康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格，掌握常用社交技巧，應(yīng)對(duì)日常生活問題，處理與自身有關(guān)的一些矛盾，改善患者懶散、被動(dòng)、能力退化等情況。

哪些人群需要康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)？

開車一族——自由暢快后的健康隱患駕駛時(shí)精神高度緊張，脖子長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關(guān)節(jié)無法保持正常的位置。此外，康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格，人體長(zhǎng)期處于坐位也容易引起腰肌的勞損，且對(duì)腰椎間盤的壓力是平時(shí)臥位的３倍，所以，急性頸椎間盤突出等癥狀成為開車一族的“職業(yè)病”。

１．開車時(shí)，把座椅調(diào)整到合適的位置，天津康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)，使駕駛者整個(gè)脊椎的四個(gè)生理彎曲能充分依附在座椅靠背上，這一點(diǎn)很重要。

２．可以在腰部墊一個(gè)稍微硬一點(diǎn)的靠背，能有效緩解對(duì)腰椎間盤的壓力。

３．已經(jīng)有腰肌的勞損或椎間盤退化的人群，可以通過積極有效的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練幫助改善腰背健康狀況。主要是通過增強(qiáng)腰背肌肉靜力性的訓(xùn)練，在不加重腰背損傷的前提下，提升維持腰部穩(wěn)定性的肌肉群的力量，從根本上緩解肌肉疲勞及腰椎間盤壓力。

康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)應(yīng)遵循哪些原則？

一是無痛運(yùn)動(dòng)；這是康復(fù)過程中重要的實(shí)施原則，如果出現(xiàn)了疼痛要及時(shí)反饋給康復(fù)師，臨床上比較常用的疼痛評(píng)分方法是視覺模擬量表法（VisuaiAnalogueScale，簡(jiǎn)稱VAS）。

VAS通常采用10cm長(zhǎng)的直線，兩端分別表示“無痛”（0）和“極痛”（10）。被檢查者根據(jù)其感受程度，康復(fù)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格， 用筆在直線上劃出與其疼痛強(qiáng)度相符合的某點(diǎn)，從無痛端至記號(hào)之間的距離即為疼痛強(qiáng)度分?jǐn)?shù)。被檢查者可以按照以下照片進(jìn)行評(píng)分，然后和康復(fù)師進(jìn)行溝通。

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