荊州脊之源——脊椎病動(dòng)頸子是笨的辦法

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實(shí)用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會(huì)所的親睞，更遠(yuǎn)銷海外。

現(xiàn)在，很多人都有頸椎病，除了中老年人以外，辦公室一族、電腦一族，還有我們現(xiàn)在的低頭族、手機(jī)一族，都會(huì)出現(xiàn)頸椎（?。?/span>

拍后背

用我們的手朝對側(cè)的后背拍打，你拍打后會(huì)覺得這個(gè)地方放松了，肩部的肌肉放松了、血液循環(huán)改善了，對頸椎就會(huì)有幫助。

有很多人年紀(jì)大了，手夠不著，根本打不到，打頸子上去了，這個(gè)沒關(guān)系。你如果沒有辦法這樣敲打的話，你就從前面，前面沒有后面的效果好，但是總比不打好。

脊之源——肢體僵硬容易傷害

容易受傷當(dāng)大腿肌肉硬化時(shí)，一是讓膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動(dòng)障礙；二是讓與之相連的腰大肌、股關(guān)節(jié)活動(dòng)變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。胃不能撐，但餓也是會(huì)餓出病的，還有些本身有糖尿病、胃病的朋友，更不能為了這而死撐到底，會(huì)得不償失。跌倒發(fā)生的一剎那，如果身體柔軟度好，就能迅速反應(yīng)，不會(huì)對身體造成太大傷害；但身體僵硬的人則可能引起較嚴(yán)重的受傷甚至骨折。

擺顫一體正脊床——立秋習(xí)俗

貼秋膘

民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對比。因?yàn)槿说较奶欤狈ξ缚?，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點(diǎn)好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。

正脊養(yǎng)生床——磨l牙的治療方法

改變不良習(xí)慣

平時(shí)生活中要注意避免單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、嚼檳榔、嚼口香糖等不良習(xí)慣。

白天不要習(xí)慣性咬牙，經(jīng)常微微張開嘴巴，好讓下頜和臉部肌肉處于放松狀態(tài)。

穴位按摩法

按摩穴位也可以有效改善磨l牙情況。下關(guān)穴位于人體的臉部，顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷處。

我們平時(shí)沒事可以用食指的指尖按壓在下關(guān)穴位上，以穴位為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，左右兩側(cè)的下關(guān)穴每次各按揉三分鐘，每天按三到五次。

堅(jiān)持按摩下關(guān)穴可以加快臉部肌肉的新陳代謝和血液循環(huán)，對治療磨l牙可是相當(dāng)有效果的！