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    盡量使用相對小巧的刷頭，以便能深入口腔深處，保證靈活轉(zhuǎn)動，清潔后部牙齒。成人牙刷應是：刷頭長約 2.54～3.18 厘米，寬約 0.79～0.95 厘米；刷毛 2～4 排，每排 5～12 束。一般震動頻率高于31000次/每分鐘的電動牙刷是比較合格的，清潔力度上面是能夠有保證。當然成人也可選擇刷頭 2.3 厘米長、0.8 厘米寬的兒童牙刷頭，但是移動牙刷的頻次就高了。

電動牙刷可以每天用嗎?

　　電動牙刷的出現(xiàn)在國外掀起了口腔保健領(lǐng)域的一場革命，它能夠更好地幫人們刷牙，且?guī)砀鼜姷臐嶟X效果。電動牙刷適合每天都使用嗎?對此，專業(yè)人士表示，電動牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，比普通牙刷的清潔度高，可以每天使用。因為睡眠時唾液的分泌會減低，唾液本身具有保護牙齒的成分，當分泌的量增加時可能會幫忙將牙齒表面清潔，加上睡覺時口腔的活動會減低，因此睡覺時若牙齒表面不干凈，則或其他口腔問題發(fā)生的機會將相對提高。

　　一般來說，每天要早晚刷牙，每次刷牙的時間至少是三分鐘，而且每個牙面都要清潔到，刷牙的時候，我們要注意避免橫刷，橫刷牙很容易出現(xiàn)楔狀缺損，嚴重的還會引起疼痛。學生電動牙刷用法

    選好牙刷后，就要使用正確刷牙的技巧，記得“放、轉(zhuǎn)、柔”三個重點。 先“放”好牙刷位置，“轉(zhuǎn)”約45度角，讓刷毛蓋住一部分牙齦，朝向牙齦溝的位置，也就是刷上排牙齒時要斜上45度，刷下排牙齒要斜下45度。

    刷牙時野心別太大，不要試圖一次刷整排包辦五、六顆牙齒，建議是控制在“兩顆以內(nèi)”小幅度的刷，力道要“輕柔”，來回刷十次以上再換下兩顆牙。

    在日常生活中刷牙常規(guī)建議刷3一5分鐘。因為刷牙的體驗不是很舒適，所以很多人高估了自己刷牙的時間。電動牙刷很大的好處是可以縮短刷牙的時間，對沒有時間好好刷牙的人來說或許是不錯的工具。

    電動牙刷是用高速馬達使得刷頭旋轉(zhuǎn)及震動以達到潔牙的效果。松脫隱藏牙菌斑，8,800次/分鐘左右轉(zhuǎn)動，掃除松脫牙菌斑。

    而聲波牙刷是利用聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周的病菌和不潔物的，其清潔范圍能覆蓋牙周各個部位。刷牙效果好的關(guān)鍵在于刷牙時要輕柔，刷牙時間要足夠長，并且要系統(tǒng)地清潔所有牙齒的內(nèi)外表面。聲波能量通過刷頭的刷毛傳遞到牙齒和牙齦表面，一方面松動菌斑、牙垢和細小的牙石和牙齒的粘合，破壞細菌在齦袋及牙面各隱藏處里的寄生繁殖，同時，通過觸及牙齦的刷毛傳遞到牙齦表面的聲波能量進一步滲透到牙齦內(nèi)部，作用于細胞膜后，加速血液循環(huán)，拉進新陳代謝，可抑制牙肉癥狀和牙齦出血，防止牙齦萎縮。