3、8公里/小時適合經(jīng)常參加運動的群體，對于急著需要減肥的人這個速度是非常好的有氧運動。心率感覺器數(shù)據(jù):心率是我們必須時刻關(guān)注的一個數(shù)據(jù)，這樣可以直接體現(xiàn)“運動狀態(tài)”和所達(dá)到的效果。最1好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調(diào)整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。1、有氧運動最1佳心率范圍公式：（220-年齡）×60%/80% 例如你30歲，那么心臟跳動每分鐘114至152下就是你的最1佳運動心率波動。2、跑步時，請千萬記住自己的最1大心率，一量超過，應(yīng)該馬上降低速度。回到正常的狀態(tài)。

目錄1 運動服介紹2 歷史3 分類? 田徑服? 球類服? 水上服? 舉重服? 摔跤服? 體操服? 冰上服? 登山服? 擊劍服4 渠道分類5 開發(fā)種類? 運動衣觀念? 觀念及需求? 人造天候?qū)嶒炇? 運動織物6 服裝陳列7 市場前景8 開拓市場? 需求及特點? 世界9 選購指南

在紡織品中，休閑服和運動服的市場，一直是其他產(chǎn)品的佼佼者，廣受消費者的青睞，尤以近年來強調(diào)機(jī)

運動員以穿背心、短褲為主。一般要求背心貼體，短褲易于跨步。有時為不影響運動員雙腿大跨度動作，還在褲管兩側(cè)開衩或放出一定的寬松度。背心和短褲多采用針織物，也有用絲綢制作。于是有人發(fā)明了水平跑步機(jī)，其傳送帶和地面平行，動物走在上面就像平時散步一樣自然。球類服通常以短褲配套頭式上衣。球類運動服需放一定的寬松量?；@球運動員一般穿用背心，其他球類的則多穿短袖上衣。足球運動衣習(xí)慣上采用V字領(lǐng)，排球、乒乓球、橄欖球、羽毛球、網(wǎng)球等運動衣則采用裝領(lǐng)，并在衣袖褲管外側(cè)加藍(lán)、紅等彩條脅線。網(wǎng)球衫以白色為主，女子則穿超短連裙裝。