如果問(wèn)現(xiàn)在什么流行嗎？

是：養(yǎng)生！

那你知道為什么越來(lái)越多人，都選擇在家里裝一間鹽蒸房嗎？

因?yàn)樗麄兌贾溃?/span>

健康才是王道！

沒(méi)了健康，其他的都是0

保溫杯里泡枸杞早已不是“養(yǎng)生屆”的標(biāo)準(zhǔn)了

如今鹽蒸才是“全民養(yǎng)生”的風(fēng)向標(biāo)

所以，才會(huì)越來(lái)越多的人都選擇在家里裝一間鹽蒸房！

但是，這樣的一間鹽蒸房能為我們的健康帶來(lái)什么呢？

鹽蒸房是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與遠(yuǎn)紅外技術(shù)的養(yǎng)生模式。

家用鹽蒸房的適宜溫度在40℃~50℃之間，人體置身其中，通過(guò)高溫出汗達(dá)到疏通毛孔的作用；

再通過(guò)汗蒸房釋放的大量的遠(yuǎn)紅外線與負(fù)離子，能夠穿過(guò)皮下組織，引起人體細(xì)胞的原子和分子產(chǎn)生有效的“共振”，從里到外對(duì)細(xì)胞進(jìn)行清洗。

        總有些人說(shuō)，鹽蒸挺簡(jiǎn)單的，也就是出出汗，其實(shí)不然，鹽蒸雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但里面蘊(yùn)藏了很多的訣竅，下次鹽蒸的時(shí)候，只要好好的把握這些細(xì)節(jié)，就會(huì)起到事半功倍的效果。 下面小蒸就把鹽蒸詳細(xì)的流程分享給大家。

       shou次鹽蒸的時(shí)間一般控制在30分鐘之內(nèi)，不要超過(guò)40分鐘。隨著鹽蒸次數(shù)的增多，之后每次鹽蒸的時(shí)間可保持在40分鐘左右。鹽蒸前的10分鐘喝3杯弱堿性水，補(bǔ)充一下身體的水份，然后在鹽蒸的過(guò)程中喝6-8杯水。

     在鹽蒸時(shí)可以做一些休閑運(yùn)動(dòng)，讓上肢末梢部分皮膚充分接觸到鹽房?jī)?nèi)的生物波和負(fù)氧離子。鹽蒸時(shí)，人墻壁10cm距離，便于生物波和負(fù)氧離子散發(fā)，這樣才更容易親密接觸人體肌膚，提高鹽蒸功效。

    鹽蒸后不能立馬洗澡，因?yàn)辂}蒸完后身體毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候洗澡的話，會(huì)讓寒氣進(jìn)入身體，這樣對(duì)健康反而不利。

         隨著秋天的到來(lái)，很多人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚開始出現(xiàn)細(xì)紋、脫皮等，不再是水嫩的，這是因?yàn)榍锾炜諝狻h(huán)境開始變干燥，我們的肌膚處于干燥的環(huán)境下，水分很容易流失。

        俗話說(shuō)要想皮膚好，睡眠很重要。春困秋乏的秋季，更要保證睡眠。睡眠好了，皮膚新陳代謝快了，皮膚中的垃圾才可以排除，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。

　　其次，要注意護(hù)膚品的選用。夏季護(hù)膚品一般質(zhì)地比較清爽，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足秋季干燥的皮膚所需要的水分，所以，趕在秋季到來(lái)之前，精心選一款適合自己的滋潤(rùn)護(hù)膚品。

     要知道鎖住水分不能只靠護(hù)膚品，要由內(nèi)而外做好補(bǔ)水工作、排除垃圾的簡(jiǎn)單的方式就是鹽蒸。

　　這個(gè)時(shí)候選擇鹽蒸養(yǎng)生，可以讓身體細(xì)胞保持正常的活躍狀態(tài)，同時(shí)鹽蒸房提供的小分子活性水能夠很好的補(bǔ)充細(xì)胞需要的礦物質(zhì)與微量無(wú)素，大量負(fù)氧離子能夠起到非常好的功效。