如何為潛水員補(bǔ)充維生素以維持機(jī)體的代謝平衡

 在水下工程中，深水區(qū)的高壓環(huán)境會(huì)對人體的新陳代謝產(chǎn)生特殊的危害。平時(shí)，訓(xùn)練潛水員不僅要進(jìn)行訓(xùn)練，而且要保證營養(yǎng)的供應(yīng)，經(jīng)常進(jìn)行海底資源開發(fā)、水下打撈清除。

結(jié)果表明，在潛水過程中，潛水員尿中維生素B1的含量下降，紅細(xì)胞轉(zhuǎn)化酶活性顯著下降。由于維生素B1的需求直接與能量消耗有關(guān)，因此應(yīng)補(bǔ)充高壓效應(yīng)和深層冷水對維生素B1的需求。深水潛水作業(yè)所穿的潛水服與休閑潛水的濕式潛水服不同之處下面就說了三點(diǎn)：銅制潛水靴：休閑潛水穿的是濕式靴子，配上調(diào)度式蛙鞋，可以便于游動(dòng)。還有一項(xiàng)試驗(yàn)表明，尿中維生素C的含量也在絕dui壓力的9和11下減少了。

東莞市金港潛水工程技術(shù)有限公司成立于2006年，坐落于廣東東莞。本公司是一家專門從事水下工程的專業(yè)公司。東莞市金港潛水工程技術(shù)有限公司是一家專門從事水下工程的專業(yè)公司。公司是個(gè)人獨(dú)資企業(yè)，擁有一批專業(yè)潛水員，且具有上海打撈局頒發(fā)的潛水員證書，公司擁有的技術(shù)設(shè)備，為做好優(yōu)良的工程打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一般從事潛水作業(yè)、潛水工程、水下打撈、水下探摸、水下切割等各項(xiàng)潛水業(yè)務(wù)。

工程潛水—潛水時(shí)的一些自我保護(hù)方法！

1.改變你的呼吸頻率，不同于陸地上自然呼吸(約吸2秒吐2秒),需改為腹式呼吸,并減少呼吸頻率，在路上要多做練習(xí)到形成條件反射。

　　2.保持深吸慢吐的水中漫游，采用10~30秒深吸來強(qiáng)迫橫膈膜下降,使氧氣能深入深層組織達(dá)成氣體的有效交換,切勿使用胸式呼吸，保持細(xì)水長流式吐氣,深吸慢吐時(shí)切記不可憋氣、強(qiáng)忍,一切以舒服為原則。

　  3.在水中雙手不要亂動(dòng)劃水，這樣容易浪費(fèi)體力和空氣。

　　5.在水中隨時(shí)保持中性浮力，避免虛耗體力和空氣。

　　6.勿作垂直鋸齒狀的水中漫游,盡量留在同一水平層面中，可節(jié)省空氣和體力。

　　7.停止氣瓶內(nèi)空氣無謂的浪費(fèi)，例如頻繁非必要的BCD充排氣.,不斷的面鏡排水,耳壓平衡,器材漏氣。

東莞市金港潛水工程技術(shù)有限公司成立于2006年，坐落于廣東東莞。本公司是一家專門從事水下工程的專業(yè)公司。在2000m半徑內(nèi)不得進(jìn)行爆a炸作業(yè)，在200m半徑內(nèi)不得有拋錨、顫動(dòng)打樁、錘擊打樁、空氣幕沉井下沉、電a擊魚類等作業(yè)。公司是個(gè)人獨(dú)資企業(yè)，擁有一批專業(yè)潛水員，且具有上海打撈局頒發(fā)的潛水員證書，公司擁有的技術(shù)設(shè)備，為做好優(yōu)良的工程打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一般從事潛水作業(yè)、潛水工程、水下打撈、水下探摸、水下切割等各項(xiàng)潛水業(yè)務(wù)。

   8.盡量停留在溫暖水域，勿在溫度落差大的水域上下穿梭漫游,容易流失體溫，耗氣量也會(huì)加大。

　  9.加強(qiáng)訓(xùn)練和累積經(jīng)驗(yàn)?！?

   10.有效率的使用你的蛙鞋，不同于游泳淺而快節(jié)奏的踢法,要保持上下幅度大,有氣無力緩慢踢動(dòng)的方式,勿作效率差的踩單車式踢法。

   11.漫游時(shí)身體及裝備要保持流線型，使自己呈頭低腳稍高的前進(jìn)踢法,減少身體在水中前進(jìn)速度的阻力。

　　12.空氣存量不足支撐回岸時(shí),可盡量停留較淺水層,以節(jié)省空氣的消耗量。

　　13.裝備尤其是BCD要合身,配重要適當(dāng),勿過重或過輕使用順暢---避免不合身的歪斜晃動(dòng),浪費(fèi)空氣及體力去維持平衡。

　　14.要全身徹底放輕松,不可緊張僵硬，才不會(huì)平白無故地增加體內(nèi)組織的耗氧量,如果在水中持續(xù)緊張僵硬,則影響你耗氣的幾率。