如今信息化的時(shí)代，電腦、智能手機(jī)的普及給我們的工作學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很大的方便，但長(zhǎng)時(shí)間看熒光屏幕，難免會(huì)出現(xiàn)用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛干澀、流淚等癥狀，介紹幾個(gè)緩解眼睛疲勞的小方法，親測(cè)有效哦!

1、快速眨眼

找一個(gè)舒適的椅子坐下，將頭往后仰30度，然后不停眨眼睛，這個(gè)方法能使眼睛血液通暢，感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，做2、3次即可。

2、運(yùn)目

站在距窗前3-4米處，兩只眼睛依次看四個(gè)窗角，按照順、逆時(shí)針?lè)较?，反?fù)交替10-20次，這個(gè)方法可使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。

3、極目

先找準(zhǔn)遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，比如遠(yuǎn)處的一棵樹(shù)、一棟寫(xiě)字樓等，然后逐漸將視線(xiàn)慢慢移到眼前一米處，注視一分鐘后，再將視線(xiàn)慢慢移向原來(lái)的目標(biāo)處，反復(fù)做3、4次

4、熱冷敷交替法

首先準(zhǔn)備好熱毛巾，輕閉雙眼，將熱毛巾敷在眼睛上2分鐘，然后在將另一條毛巾浸在冷水里，在敷到眼睛上2分鐘，品牌清世寶眼貼消字號(hào)生產(chǎn)，整個(gè)步驟重復(fù)3次

5、敷上瞳華眼貼

先取出銀離子棉棒，將環(huán)線(xiàn)端折斷，擦拭眼睫毛周?chē)?，取出眼貼，閉目敷于眼部15-20分鐘，瞳華眼貼能夠有效改善眼疲勞、眼睛干澀等癥狀。

眼貼系列產(chǎn)品能加速眼部的新陳代謝，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，從而呵護(hù)眼睛健康。每天5分鐘 遠(yuǎn)離眼疲勞。好視力護(hù)眼貼是植物提取液，作用于眼部，每天5分鐘通過(guò)物理冷刺激等作用使眼部氣血通暢，迅速緩解因長(zhǎng)期使用電腦、睡眠不足或用眼過(guò)度造成的眼部疲勞，提高眼部自我調(diào)節(jié)能力，持久保持眼部清爽舒適。眼貼是指為了緩解或解決眼部皮膚問(wèn)題所創(chuàng)造的薄膜，無(wú)紡布浸泡純中藥成分，可以帖敷眼眶部位，讓眼部同步吸收，來(lái)讓眼疾得到改善可以有效緩解眼袋、黑眼圈、眼袋浮腫、眼部問(wèn)題，另眼部重新恢復(fù)活力。適用因長(zhǎng)期使用電腦、睡眠不足或用眼過(guò)度造成的眼疲勞人群，尤其是電腦用戶(hù)（每天使用電腦4個(gè)小時(shí)以上）。包括職場(chǎng)白領(lǐng)、科研人員、辦公室人員等因過(guò)度用眼者。

2018年7月發(fā)布了我國(guó)首份《中國(guó)義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》，其中，學(xué)生視力不良問(wèn)題突出。

報(bào)告顯示，我國(guó)四年級(jí)、八年級(jí)的學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%，其中八年級(jí)學(xué)生視力重度不良比例超過(guò)30%。

此前，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與監(jiān)測(cè)結(jié)果也顯示：我國(guó)小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生的視力不良率高達(dá)45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全國(guó)中，中小學(xué)生預(yù)估超過(guò)1億人。

《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》白皮書(shū)估算，2012年，各類(lèi)視力缺陷導(dǎo)致的社會(huì)經(jīng)濟(jì)成本約6800億元。如果近視人口持續(xù)增加，在航空航天、精密制造、軍事等領(lǐng)域，符合視力要求的勞動(dòng)力會(huì)面臨巨大缺口，將直接威脅經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展和國(guó)家安全。

在北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，清晨戶(hù)外鍛煉一小時(shí)已堅(jiān)持了兩年多。2019年3月開(kāi)學(xué)季，全國(guó)各地多所學(xué)校的“開(kāi)學(xué)課”都選擇了保護(hù)視力的主題。給孩子一雙明亮的眼睛，這樣的期盼正在得到回音——

2018年8月底，等八部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，防控兒童青少年近視成為國(guó)家行動(dòng)。政府主導(dǎo)、部門(mén)配合、**指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注的科學(xué)防控體系正在構(gòu)建。

2019年3月開(kāi)學(xué)季，全國(guó)29個(gè)省份超1000所中小學(xué)校園掀起“愛(ài)眼護(hù)眼”熱潮。各地衛(wèi)生、教育、疾控、婦聯(lián)、關(guān)工委、慈善總會(huì)等多部門(mén)，聯(lián)合專(zhuān)門(mén)的醫(yī)院，為學(xué)生、老師、家長(zhǎng)帶來(lái)超過(guò)500場(chǎng)的眼健康科普講座。

為了摘掉“小眼鏡”，全社會(huì)都已行動(dòng)起來(lái)。

   陜西天森生物科技有限公司，致立于打造西北健康產(chǎn)業(yè)OEM集群產(chǎn)業(yè)鏈，已搭建集“研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)”為一體的綜合型服務(wù)生態(tài)系統(tǒng)，涵蓋“、消毒產(chǎn)品、*用品、化妝品”等大健康類(lèi)產(chǎn)品架構(gòu)。歡迎來(lái)廠參觀，天森期待與您的合作!詳細(xì)加工信息請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)客服!。

牡丹江品牌清世寶眼貼消字號(hào)生產(chǎn)筋骨貼-天森生物由陜西天森生物工程科技有限公司提供。陜西天森生物工程科技有限公司是一家從事“眼貼加工,*用品代加工,消字號(hào)·妝字號(hào)·食字號(hào) 產(chǎn)品的代工”的公司。對(duì)于雙眼而言，眼睛水潤(rùn)透亮是的狀態(tài)，但目前由于我們所生活的環(huán)境，導(dǎo)致我們的眼睛長(zhǎng)期飽受手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的輻射，淚液減少，眼澀，使眼睛不能時(shí)刻保持水潤(rùn)，因此每日清洗眼睛就顯得尤為重要，洗眼液含有鈉鹽，清潔的同時(shí)還能起到殺菌的作用。自成立以來(lái)，我們堅(jiān)持以“誠(chéng)信為本，穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)”的方針，勇于參與市場(chǎng)的良性競(jìng)爭(zhēng)，使“清世寶牌清視貼,清世寶牌,清世寶牌筋骨貼,凝膠劑,*用品”品牌擁有良好口碑。我們堅(jiān)持“服務(wù)為先，用戶(hù)至上”的原則，使天森生物在*用品中贏得了眾的客戶(hù)的信任，樹(shù)立了良好的企業(yè)形象。 特別說(shuō)明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料，謝謝！