醋也能霉菌孢子。每隔一個(gè)月左右用真空吸塵器清理你的床墊。這可以減少床墊的含塵量。 有覆蓋的床墊灰塵和塵螨都比較少。

     把你的床墊每周翻轉(zhuǎn)一次，這樣可以使床墊的每一面都能接觸到空氣。這可以防止霉菌生長(zhǎng)。 起碼應(yīng)該每隔一個(gè)月左右翻轉(zhuǎn)一次床墊。 在你翻轉(zhuǎn)床墊的時(shí)候仔細(xì)檢查。一些表面上看起來(lái)好的地方并不一定舒服。

      每周用熱水洗滌床上用品，這樣可以塵螨。

     上面就是床墊的衛(wèi)生如何保持干凈的方法，方法不在于多，在于大家的實(shí)際使用是否合理。如果大家能夠運(yùn)用好了上面的床墊清潔方法，對(duì)于床墊的保養(yǎng)特別有意義的，讓清潔舒適、環(huán)保的床墊陪伴大家好睡眠。

    硬床墊比較好。身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻個(gè)身，摸這幾個(gè)身體部分是否與床墊貼合，若基本沒(méi)有空隙，曲線貼合，說(shuō)明床墊適合老人睡眠，能帶來(lái)舒適感。

      根據(jù)老人的睡眠習(xí)慣和生理特征，選擇硬度高一些的床墊會(huì)比較合適。睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周圍高的情況，這會(huì)影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進(jìn)而加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)已經(jīng)開(kāi)始退化，太軟的床易陷落，會(huì)讓其起床、躺下時(shí)缺少支撐力，造成起身困難。

      長(zhǎng)度以身高加20厘米為宜。在為老人購(gòu)買床墊時(shí)，應(yīng)考慮身高因素，同時(shí)留出放枕頭和手腳的空間，即將個(gè)人身高再加上20厘米為適當(dāng)?shù)某叽纾茏尷先怂邥r(shí)更加輕松，無(wú)壓迫感。

什么樣的人適合什么類型的床墊？

不同睡姿，不同體態(tài)的人可能對(duì)床墊的軟硬各有偏好。比如體重較重的人睡在硬床墊上可能會(huì)感覺(jué)到更多的支撐承托，但對(duì)于體重輕的人來(lái)說(shuō)則可能差別不大；喜歡側(cè)睡的人睡在稍軟的床墊，床墊能更好貼合身體曲線，更有利于脊椎保持正常對(duì)齊狀態(tài)；而仰睡的人可能會(huì)覺(jué)得稍硬的床墊更舒服；還有一個(gè)就是根據(jù)他自身的體質(zhì)，如果是有頸、腰椎病變的人，一定要選擇軟硬適中或偏硬的床。