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發(fā)布時間:2020-11-10 00:00  
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以下調(diào)理氣血的小方法簡單易行,朋友們可在家自行操作。
步:調(diào)脾胃脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁,變化而赤,是謂血”之說。血液通過脾胃運化生成,脾有統(tǒng)攝血液的功能,所以調(diào)理血證必須重視調(diào)理脾胃。平時可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。聚美康源墨灸,立足于傳統(tǒng)工藝,傳承挖掘千年來制墨技巧,采用松煙和名貴中草藥手工制墨,將這一傳統(tǒng)工藝繼承發(fā)展。此外,還可煎服參芪術(shù)茶:取黨參、黃芪、白術(shù)、懷山藥、升麻各3克,取其煎煮液,泡花茶,沖飲至昧淡,有補脾亦氣、升陽zhi瀉之功效。
第2步:氧肝血“肝郁則脾虛”,郁悶暴怒會損傷干、脾,導致氣血不足。此外,“人臥血歸肝”.睡眠時進入肝的血流量是站立時的7倍。肝的血流量增加有利于增強肝細胞功能,提高解獨能力,因此切忌生氣、熬夜,也不要讓身體過度勞累。中醫(yī)認為,“久視傷血”,因此坐在電腦前工作時,應(yīng)當特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止耗傷氣血。青島聚美康源藥墨溫馨提示:此時,除仍需加強防暑降溫之外,應(yīng)有意識避開這種不良情緒的干擾,做到遇事不煩,處事不躁,精神愉快,心情舒暢。平時多吃些可卜血養(yǎng)戶肝的芝麻、紅棗、桂圓。
第3步:遠寒邪中醫(yī)認為?!把脺貏t行,得寒則凝”,寒邪會讓血液瘀滯,經(jīng)絡(luò)不暢,氣血生化受阻,極易導致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。因此.老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。
第4步:多運動運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié),有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血,此外還能疏通經(jīng)絡(luò),促進氣血運行。老年朋友平時可選擇一項自己喜愛的運動,如游泳、門球、瑜伽、太極拳等,堅持下去十分有益。所謂富貴包,指的是一些人頸后會有一個突起的大包,有些人摸起來是軟的,有些人摸起來是硬的。有心腦血管疾病者,運動前要做好熱身,在讓關(guān)節(jié)活動開的同時,可降低心臟負荷。
第5步:貼藥墨 聚美康源藥墨是由40余中愺藥制成,發(fā)酵6個月制成,其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個小時,不影響工作學習,簡單易用。其藥墨具有義氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)?、對于改善氣血不足預防“未病”有獨特功效。
久立傷骨
久坐不好,久立也不好。久立會影響氣血的運行,使部分組織和細胞的營養(yǎng)失調(diào),出現(xiàn)氣滯血凝,導致某些骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育畸形或活動障礙。久立不走,下肢靜脈血液回流不暢,便會引起腰痛、腿軟、足麻。墨療療法通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫熱刺激,起到溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用,以加強機體氣血運行,達到和保健的目的。另外,長久站立,容易發(fā)生下肢靜脈qu張或?qū)е履承┕趋狸P(guān)節(jié)發(fā)育畸形和活動障礙。
青島聚美康源藥墨建議:久立之后,也要坐著或者躺著休息一下,配合大墨膏貼敷于不適關(guān)節(jié)處,才能讓周身氣血正常運行,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,保持身心的健康。
久行傷筋
適當?shù)刈邉踊蛏⒉剑梢允谷黻P(guān)節(jié)筋骨得到適度的運動,提高肌體免意力。但行走的時間長了,就容易使肢體,特別是下肢關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉等筋鍵組織受到niu傷或勞損,這也就是為何人走路多了會酸痛、疲乏的原因。
青島聚美康源藥墨建議:我們走路也是需要注意休息了,走一會兒就可以休息一下了,藥墨貼敷于骨關(guān)節(jié)處,藥墨作用上達肌肉,內(nèi)入骨隨,緩解勞損。
久臥傷氣
人有事沒事總是躺著,特別是吃完飯后就躺下來,就會使得經(jīng)脈難以流通,氣血凝滯不行,不僅肢體筋肉之氣漸趨衰弱,而且還會傷及五臟六腑,引起一些氣血不足的表現(xiàn),如精神萎靡,疲倦無力,食欲不振,心悸氣短等癥狀。
青島聚美康源藥墨建議:睡眠應(yīng)當適可而止,有規(guī)律,有節(jié)制,順應(yīng)“春夏夜臥早起,秋季晚臥早起,冬季早臥晚起”的規(guī)律,并配合藥墨貼敷,可通五臟,護六腑,增強血液循環(huán)。
人們經(jīng)常用“五勞七傷”來形容人身體虛弱多病。其實,“五勞七傷”包含著豐富的內(nèi)容,其形成因素也包含著多個方面,這些也都和我們的生活習慣有關(guān)。青島聚美康源專業(yè)生產(chǎn)廠家,產(chǎn)品質(zhì)量甚佳,價格優(yōu)惠,歡迎批發(fā)業(yè)務(wù)洽談。青島聚美康源藥墨墨療法有42味中藥發(fā)酵,通過熱敷、點灸的方式,再利用納米墨分子,使藥墨作用深入肌膚,形成墨隨血走,所過之處,主至所疾,“五勞七傷”也不再傷害我們的身體。
在人們的日常生活中,“五勞七傷”經(jīng)常被人忽略的,所以才會“積勞成疾”。讓我們攜手青島聚美康源藥墨,從小處著手,注意日常細節(jié),每日貼敷藥墨,生活就會更健康,更快樂。