后，是“保持健康意識的建立”和“形成運動習(xí)慣”。面對一個階段的家長，機(jī)構(gòu)要想將其轉(zhuǎn)化為自己的客戶就需要站在客戶角度進(jìn)行思考，有一個思考公式大家可以借鑒：在某種特殊情況下，家長需要通過兒童體適能課程解決某個問題（或者達(dá)到某個目標(biāo)），否則就會造成某個嚴(yán)重后果。在美國的體適能課程中，規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高，并不像國內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過多的關(guān)注運動技能和技巧。其實這才是真正意義上的體育的價值，因為后只有不到1%的人才能成為專業(yè)的運動員，而后能成就名聲的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習(xí)慣、對自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生健身的習(xí)慣，這才是真正能在一生中不斷獲得收益的核心保障。

所以，后總結(jié)一下什么是“兒童體適能”？

我給出的答案是：“以身體運動為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成保持健康的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己”。

所以，避免運動損傷，并不是去防止那些小磕小碰，因為防不住，也沒有必要。比如，使用重物增加重量的深蹲練習(xí)，是邊界外沒有爭議的危險行為，屬于不符合兒童發(fā)展規(guī)律的內(nèi)容。但如果因噎廢食，害怕風(fēng)險而禁止有潛在風(fēng)險的訓(xùn)練項目，對孩子的身體運動能力發(fā)展也是無利的。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？關(guān)鍵還是在于老師們對訓(xùn)練過程的嚴(yán)格把控，要確保孩子不會在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的意外。

后，其實很多家長都會特別在意的一點擔(dān)憂，就是訓(xùn)練效果。

我在這里還是要再重申一下，運動效果，不科學(xué)、不現(xiàn)實，所以我們不提倡。首先需要明確青少兒體適能訓(xùn)練的基本元素：運動方式（走跑爬跳），運動方向（前后左右），運動中心（高中低），運動平面（水平、上坡、下坡），運動線路（M、N、O、S）和運動強(qiáng)度（慢速、中速、快速）。這就好比每個家長都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育對高改革的發(fā)展思路，語文比重將會顯著增大），而作文水平需要大量的閱讀積累、大量的寫作經(jīng)驗共同疊加，如果只看了一本書，就要把作文水平提高到一個很高的高度，不現(xiàn)實，也不可能。

所以，針對兒童的體適能訓(xùn)練，關(guān)鍵點在于：

一、吸引幼兒參與其中；

二、給予盡可能多的參與運動的機(jī)會；

三、鼓勵和支持；

四、適當(dāng)指導(dǎo)和幫助。

一點，吸引幼兒參與其中，就需要“投其所好”。

比如為孩子們設(shè)計一個和活動內(nèi)容相符的主題（比如近流行的動畫片、卡通形象等等），采用情景化的教學(xué)方式（比如我們的孩子們很喜歡的貓捉老鼠游戲），以游戲的手段讓孩子們運動起來。這種功利的想法，不只是運動類項目，在其它幾乎所有的教育類項目中，都很常見。另外，音樂的使用、老師自己的動作示范、示范動作的幅度等等也都很有講究，經(jīng)驗豐富的老師能夠渲染氣氛，讓孩子們沉浸其中。