高度近視的人，矯正視力1.0，這算正常嗎？

裸視視力0.01，矯正后視力1.0，這表示目前的視覺(jué)能力在矯正后是正常的，也就是影像可以很清晰地傳到大腦。不過(guò)，近視1000度，表示眼軸拉長(zhǎng)得比正常人要長(zhǎng)得多，導(dǎo)致眼睛組織變薄，其實(shí)不算健康也不太正常，日子久了，還是會(huì)發(fā)生。

     視覺(jué)能力的評(píng)估，除了視力表以外，還有其他的評(píng)估方法，只是都比較復(fù)雜，較少采用，例如對(duì)比敏感度視力測(cè)驗(yàn)、多位置的視網(wǎng)電生理檢查等。這些檢查結(jié)果顯示，雖然視力表檢查結(jié)果的視力是1.0，但高度近視族群的視覺(jué)能力遠(yuǎn)不如正常人，兩者之間仍存在著視力表檢查不出來(lái)的差異。比如說(shuō)，曾有研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人對(duì)高速視覺(jué)反應(yīng)較差，這是因?yàn)檠矍蜃兇蟆⒁暰W(wǎng)被拉扯變薄，功能反應(yīng)一定較差。所以一些需要快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、棒球等，很少見(jiàn)到有近視的選手。一、轉(zhuǎn)眼法選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。

         小朋友近視后，父母不要以為戴眼鏡矯正，讓視力達(dá)1.0就算正常了，而忽略了度數(shù)控制或定期檢查，一旦變成高度近視或讓度數(shù)惡化，治起來(lái)就麻煩了。

學(xué)生如何緩解眼睛疲勞

　1、眼疲勞算不算一種病呢?說(shuō)是病有些勉強(qiáng)，不算病吧可總覺(jué)得能沾著邊。對(duì)于學(xué)生一族的我們，眼疲勞起碼算是一種不好的不健康的行為。那么，市面上有不少緩解眼疲勞的眼，我們不妨可以用一下，確實(shí)有用。

　　2、在眼疲勞的時(shí)候滴一下眼，不僅可以感覺(jué)到?jīng)鲲`颼的爽勁，我個(gè)人認(rèn)為關(guān)鍵的是你在這期間你能讓你的眼睛休息一下。在平常，眼睛累了，我們也就是揉一揉眼睛，那是該做什么還是做什么。所以，我認(rèn)為滴眼帶給我們重要的是休息。

　　3、說(shuō)到了休息，我也認(rèn)為好的健康的緩解眼疲勞的方法就是給眼睛足夠的休息。眼睛休息了，自然就不疲勞了?？烧f(shuō)實(shí)話，這個(gè)讓眼睛休息真是“說(shuō)到容易做到難”。

　　4、當(dāng)我們一方面上課聚精會(huì)神的聽(tīng)課后(有時(shí)候真是逼自己認(rèn)真聽(tīng)課，因?yàn)檎n程真的很重要)，然后下了課就在那玩手機(jī)，心里想終于下課了，放松一下吧。于是，我們的眼睛不休息直接玩起了手機(jī)，再然后繼續(xù)上課，這樣循環(huán)，一個(gè)上午過(guò)去了，眼睛一直處在高強(qiáng)度使用的狀況，下午也是，晚上亦如是。家長(zhǎng)請(qǐng)注意別把近視當(dāng)近視很多家長(zhǎng)對(duì)孩子眼視力的變化不夠了解，習(xí)慣性地把孩子的視力問(wèn)題歸結(jié)為近視，隨意找一家普通的眼鏡店配幅眼鏡了事。

　　5、如果我們能在課間的時(shí)候把眼睛休息一下，例如眺望一下遠(yuǎn)方、閉目養(yǎng)神幾分鐘，這睛多好啊。所以，我的方法是，下課去廁所吧，這段路程你就可以換著別的地方看，或者和你的同學(xué)相互交談，總之，不要再一直盯著一個(gè)地方一直看啦。

　　6、還有，充分利用午休的時(shí)間。我認(rèn)為這個(gè)真的好重要啊。這個(gè)時(shí)間段起著承上啟下的巨大作用，真是不容忽視。只要在這個(gè)時(shí)間段把眼睛休息好了，我想說(shuō)真的一天都沒(méi)問(wèn)題了。所以，緩解眼疲勞的有效方法就是午睡。

　　7、除了足夠的休息外，我認(rèn)為我們應(yīng)該多吃一些水果。我比較喜歡吃蘋(píng)果。不過(guò)聽(tīng)說(shuō)有效的水果是香蕉。因?yàn)橄憬逗胸S富的鉀和胡蘿卜素，具有非常好的護(hù)眼睛效果。

　　8、還有一點(diǎn)，多鍛煉!這個(gè)不僅是睛好、多層次的對(duì)身體好。兩三天和同學(xué)們?cè)谝黄鸫蛞粓?chǎng)球，鍛煉了身體，緩解了眼疲勞，增進(jìn)了友誼，多么有好處啊!

怎么預(yù)防

1、看書(shū)或看電腦的時(shí)候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，多運(yùn)動(dòng)，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物，綠色睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書(shū)或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按眼部穴位。.

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺(jué)前用冰袋敷眼，對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書(shū)，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚(yú)類(lèi)，平時(shí)多喝菊花茶，對(duì)視力有很大的幫助。

視力檢查

不同年齡階段寶寶視力檢查法階段：客觀觀察法

2歲以?xún)?nèi)用客觀觀察法，檢查口訣為一月怕來(lái)二月動(dòng)(怕指怕光，動(dòng)指隨大人的活動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球);四月摸看帶色物;六月近物能抓住;八月存在跟隨目(大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，并固視不動(dòng));1歲準(zhǔn)確指鼻孔;2歲走路避開(kāi)物”。除此，4—7個(gè)月的寶寶，如果視力存在問(wèn)題，爬行和玩玩具的舉止行為，通常比同齡的寶寶動(dòng)作緩慢、準(zhǔn)確度低，顯得有些笨手笨腳。父母應(yīng)認(rèn)真對(duì)待孩子的視力問(wèn)題，每年定期到視光中心做檢查，特別是學(xué)齡前兒童，應(yīng)該每隔3個(gè)月到半年檢查一次。

第2階段：手式、動(dòng)物式形象檢查法

3—5歲的寶寶可用手式、動(dòng)物式形象視力表檢查。需注意的是，要早一些在家中耐心教會(huì)寶寶認(rèn)識(shí)視力表，并要反復(fù)測(cè)查，否則會(huì)影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。

第3階段：cheng人視力表檢查

5歲以上的寶寶，可用cheng人視力表檢查。如果合作得好則能測(cè)出視力。我國(guó)兒童不同年齡段正常視力為，2歲：0.4—0.5，3歲：0.5—0.6，4歲：0.7—0.8，5歲：0.8—1.0，6歲：1.0或以上。

貼心叮囑：如果按上述方法檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)寶寶的視力有問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)診察和zhi療。當(dāng)用手捂住寶寶一只眼睛時(shí)，寶寶高興地大笑......