盆底肌修復(fù)和骨盆修復(fù)是相輔相成的，那骨盆修復(fù)盡量是在一年以內(nèi)進(jìn)行操作，特別是剖腹產(chǎn)的女性

傷口完全恢復(fù)的情況下，再進(jìn)行骨盆的修復(fù)以及盆底肌腹直肌的修復(fù)，這樣對(duì)于產(chǎn)婦來講效果會(huì)更好

從專業(yè)的角度來想，產(chǎn)后修復(fù)針對(duì)于骨盆修復(fù)，盆底肌修復(fù)腹直肌進(jìn)行修復(fù)，那首先要有專業(yè)的骨盆評(píng)估，找到骨盤的問題所在，針對(duì)性進(jìn)行評(píng)估矯正，然后讓盆底肌恢復(fù)到正常的機(jī)能，再針對(duì)于機(jī)進(jìn)行有效的修復(fù)，三者同時(shí)進(jìn)行，這樣修復(fù)的效果會(huì)讓產(chǎn)后女性，修復(fù)的效果更好，

坐月子對(duì)東方女性來說很重要，東方女性的身體與西方女性不同，產(chǎn)后必須進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理。否則會(huì)落下病根。今天，讓我們來看看產(chǎn)后身體是如何恢復(fù)的1.睡覺要注意保暖分娩后產(chǎn)婦身體很虛弱，抵抗力肯定不如產(chǎn)前，所以說晚上睡覺時(shí)一定要注意保暖，以免產(chǎn)婦被冷風(fēng)吹得腰酸背痛的情況，即使是在夏天坐月子的時(shí)候，產(chǎn)媽也好在睡覺前也要穿長衣長褲，這樣可以避免冷風(fēng)的侵襲，減少生病的幾率，同時(shí)也能很好地照顧關(guān)節(jié)部位。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

調(diào)整飲食準(zhǔn)媽媽在月子期間和懷孕的期間的飲食有一定的區(qū)別，因?yàn)閯偨?jīng)歷過分娩，準(zhǔn)媽媽的胃腸道功能是非常脆弱的，這個(gè)時(shí)候不建議攝入過于補(bǔ)的食物，特別是產(chǎn)后1-2周，女性會(huì)有惡*排出，如果過于補(bǔ)的話會(huì)造成惡*越來越多；而且很多女性都是因?yàn)樵谠伦悠陂g飲食過于補(bǔ)，以至于營養(yǎng)過剩，造成肥胖，而且太補(bǔ)的食物還會(huì)造成準(zhǔn)媽媽消化道不良、便*等那么，月子期間準(zhǔn)媽媽們只需要營養(yǎng)搭配合理、飲食清談、攝入一些蛋白質(zhì)、維生素A/C就行，那么，坐月子吃些溫補(bǔ)的食物，如花膠湯、鴿子湯、烏雞湯、排骨湯等。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制