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一、洗頭姿勢次數沒有直接關系

洗頭時zui好保持臉朝上的姿勢，這是美發(fā)店常用的洗頭姿勢。自我洗發(fā)的話盡量讓頭發(fā)往下掉，這樣可以把頭發(fā)里的臟東西洗得更干凈。

用溫水把水打濕

使用40攝氏度熱水將頭發(fā)徹底潤濕，熱氣會使毛孔打開，洗凈頭皮里的臟東西，時間不超過30秒，長發(fā)可稍

三、按i摩頭皮

按i摩激i活i血管，放松肌肉，進行減壓，要按i摩20秒以上，按壓20次以上。

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事實上，頭屑的產生與洗頭次數沒有直接關系。常規(guī)頭皮細胞更替周期為28天，皮屑細胞完全成熟，剝落成肉眼看不到的細小細胞。幼稚的細胞到達皮膚的頂層，便以肉眼可見的碎片脫落，形成頭皮屑。

事實上，90%以上的人都是生理性頭屑，即正常新陳代謝過程中產生的頭屑，他們需要的只是健康的日常護理，一位專i家表示，“洗頭的次數也不必太多，平均一周兩三次即可。”

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以過熱的水沖洗頭部

水的溫度過高會傷到毛囊，而且洗頭的時候水的溫度也不要太高。

正確方法：開始的時候，水的溫度可以高一點，zui好是一次沖洗后水的溫度再低一點。

想著少洗頭發(fā)就不可以掉頭發(fā)

事實上，大部分頭發(fā)在洗頭前就會脫落，洗頭時會因為潤滑而掉落。

方法：掉發(fā)嚴重的還要經常洗頭，洗頭發(fā)可以清潔毛囊從而減少掉發(fā)，但是手法要溫和。

詞匯：使用 N (通常 N≤7)次后，頭發(fā)就會變得健康光澤。

功效：護發(fā)成分使頭發(fā)表面有一層柔嫩光滑的質地，看起來更有光澤，但不要指望這種洗發(fā)水能徹底改變發(fā)質。

詞匯：含有豐富的蛋白質和維生素B5，能修復受損的頭發(fā)。

實踐：雖然很多洗發(fā)精都能制造商力言這些維生素和蛋白質很容易滲透到發(fā)絲中，幫助吸收營養(yǎng)，但實際就是起到了“護發(fā)素”的作用，讓頭發(fā)順滑起來。

讓頭發(fā)完全恢復正常，讓頭發(fā)完全恢復活力。

實用價值：護發(fā)素提供的保護膜只能暫時使頭發(fā)感到豐富而濃密。

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假如有更多的頭皮屑，我們該如何去屑？

首先，洗頭的方法要正確

事實上，如果有輕微的頭皮屑，也不必特別處理，也不必太過擔心。有些甚至會噴膠水或洗發(fā)水，也可能是洗發(fā)水沉淀了一些片狀物品。

而對于那些頭皮屑比較多的年輕人，在寫東西的時候不需要用一些強力曲線的洗發(fā)水，用我們平時用的就可以了。另外需要特別注意的是，洗發(fā)香波去屑效果較好，可能有一些藥i物成分，如果用多了，還可能傷頭皮。因此在日常生活中可以多洗頭，但是不要使用含有藥i物成分的洗發(fā)精。

長期頭皮按i摩

除洗頭外，在日常生活中，我們還可以做一些簡單的頭皮護理和按i摩，通過按i摩來提高頭部的皮膚溫度，加快頭部的血液循環(huán)和新陳代謝，從而使皮脂腺、汗腺和毛囊發(fā)揮正常功能，減少頭皮屑。

頭屑多的人只能這樣做，然后用手指和手掌在兩側或一側像枕頭一樣從額頭上發(fā)絲旋轉按i摩約30次，這樣可以讓我們的頭皮感到熱。也可以單手四指并攏成90度，從我們的發(fā)際線前后輕拍約15次，讓我們的頭部感覺特別放松，從而加速血液循環(huán)。

要點一：正確洗發(fā)。若頭皮干燥，皮屑芽孢菌會增i生，導致頭皮發(fā)癢脫發(fā)，此時就需要我們保持頭皮的清潔環(huán)境。假如洗發(fā)水和頭皮接觸不好，那么頭皮上的多余油脂就很難清除，瘙i癢感也很難有效緩解，脫發(fā)也就隨之而來。因此，洗發(fā)時，應先將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按i摩使洗發(fā)水充分接觸頭皮，盡量保持一段時間后再沖洗，這樣不但清洗更徹i底，還能更好地解除瘙i癢，防止i脫發(fā)。

要點二：放松心情。焦i慮不安，精神緊張，情緒煩躁所致，也會導致頭皮瘙i癢和脫發(fā)。釋放焦i慮情緒時，可以運用冥想、瑜珈等控制情緒，設法使自己處于一種穩(wěn)定而放松的精神狀態(tài)，保持心情放松，不要讓自己長期處于焦i慮緊張的狀態(tài)。

陶器夾板提高發(fā)絲平直與光澤

可采用陶瓷夾板增加順直和光澤度，且比風筒省時省力。但許多人在家里使用夾板時，往往會讓拔下的頭發(fā)充滿靜電而更加毛躁，這是因為大多數人只是處理了表層頭發(fā)，并沒有考慮到內層頭發(fā)，其次是夾板留在頭發(fā)上的時間太短。

至好的辦法是，先把頭發(fā)分層次，用夾板一縷地夾，從距發(fā)梢10厘米的地方向發(fā)梢移動，速度要盡量慢。