【山西京沙潛水培訓(xùn)】主營(yíng)：自由潛培訓(xùn)，兒童游泳培訓(xùn)，兒童美人魚(yú)培訓(xùn)，成人美人魚(yú)培訓(xùn)，美人魚(yú)培訓(xùn)，美人魚(yú)考證，游泳健身俱樂(lè)部，游泳健身會(huì)所等。

孩子依賴(lài)“屏幕保姆”，習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電子設(shè)備，對(duì)孩子健康是非常不利的。學(xué)齡前兒童每天應(yīng)盡量減少久坐行為的持續(xù)時(shí)間，久坐行為每次持續(xù)時(shí)間應(yīng)限制在60分鐘內(nèi)，屏幕時(shí)間每天累計(jì)不超過(guò)60分鐘，且越少越好。

久坐行為有哪些？★ 坐著、斜靠或者躺著使用電子屏幕設(shè)備（如電視、手機(jī)、平板電腦）。

★ 坐著閱讀、畫(huà)畫(huà)和書(shū)寫(xiě)。

★ 坐在推車(chē)上。

★ 坐在餐椅或沙發(fā)上吃飯。

★ 坐在公車(chē)、汽車(chē)或火車(chē)上。

孕期

懷孕期間不應(yīng)該參加潛水活動(dòng)。眾所周知，潛水會(huì)給人體環(huán)境帶來(lái)某些改變，而血液中聚積的氮?dú)鈱?duì)母嬰造成傷害，而且不斷增加的壓力也會(huì)給體內(nèi)循環(huán)造成影響。請(qǐng)女性朋友在孕期務(wù)必要考慮到上述影響、遵從醫(yī)囑，千萬(wàn)不要冒然下水。

由于女性的身體有別于男性，在購(gòu)買(mǎi)器材時(shí)應(yīng)考慮到以下幾點(diǎn)：

當(dāng)選購(gòu)潛水裝備時(shí)你會(huì)意識(shí)到絕大部分產(chǎn)品都沒(méi)考慮到性別的差異，比如：看到過(guò)女士專(zhuān)用調(diào)節(jié)器嗎？但潛水衣的確分男女款式，因此，在購(gòu)買(mǎi)濕式潛水衣時(shí)一定要檢查是否是女士款，否則容易產(chǎn)生氣囊或緊繃感而使動(dòng)作不協(xié)調(diào)。舒適感是選擇潛水器材的首要備件，找到了合身的濕衣后再考慮其它裝備。如果一直都不能如愿，那不如量身定做一件，讓自己在水下得心應(yīng)手。

有了自己的全身濕衣后，不妨再考慮準(zhǔn)備一些小型腳踝配重，以便減輕穿上濕衣后小腿部分的正浮力，保持身體的水平位置。

有許多BCD是為女士特別設(shè)計(jì)的，一些甚至增加了女士胸衣設(shè)計(jì)使產(chǎn)品更貼身。建議多留意大品牌的設(shè)計(jì)，找出適合自己BCD。

總之，找對(duì)適合自己的潛水裝備一定會(huì)使女士們更感猶如蛟龍入海。

基本設(shè)備你也應(yīng)該配備：

* 一個(gè)能把旗幟撐起到足夠高度的旗桿，使船上的人能夠在波浪上方看到。

* 能夠拖拽旗幟的繩索。

* 能夠提供固定作用的浮力裝置，避免旗幟被掀翻。

* 能夠整齊纏繞繩索的線軸。

其他可選配件有旗幟支架和內(nèi)胎。

支架可以防止旗幟在沒(méi)有風(fēng)的時(shí)候不會(huì)像下垂，而內(nèi)胎可以提供的浮力。